ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού

Τώρα μπορείς να γνωρίζεις ποιες είναι οι πραγματικές σου καύσεις.

Δια ζώσης

20+ Χρόνια Εμπειρiας

στο χώρο της διατροφής και της υγείας.

Προσωποποιημένη Διατροφή

μέσω της ανάλυσης του DNA σου.

Εξατομικευμένο Διαιτολόγιο

μέσω της διερεύνησης ψυχοσωματικών & γονιδιακών παραγόντων.

Επαγγελματικός Εξοπλισμός

τελευταίας τεχνολογίας, για απόλυτα αξιόπιστες μετρήσεις.

ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΤΑΝΟΗΣΟΥΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

Τις πραγματικές ανάγκες του οργανισμού σε ενέργεια.

Η Μέτρηση του Βασικού Μεταβολισμού είναι ένα σημαντικό εργαλείο στα χέρια μου, καθώς μου δίνει τη δυνατότητα υπολογισμού των πραγματικών (και όχι θεωρητικών) ημερήσιων ενεργειακών αναγκών σου. Αυτό με βοηθάει να δημιουργήσω για εσένα ένα απόλυτα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΜΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΠΗΡΕΣΙΑ Τι είναι ο ΒΜ

Σε ποιους απευθύνεται

Τι προετοιμασία απαιτείται

Γιατί να την επιλέξεις

Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού Διαιτολόγος / Διατροφολόγος | Αγγελική Ζαφειράκη

ΕΣΥ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ

Τις ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού σου;

Ο Βασικός Μεταβολισμός Ηρεμίας (RMR) αποτελεί το ποσό της ενέργειας που απαιτεί ο οργανισμός σου για τις ζωτικής σημασίας λειτουργίες του σε κατάσταση ηρεμίας. Υπάρχουν κάποιες εξισώσεις υπολογισμού RMR, των οποίων τα αποτελέσματα, πολλές φορές, έχουν μεγάλη απόκλιση από την πραγματικότητα.

Ευτυχώς, ο ακριβής έλεγχός του RMR μέσω των υπερσύγχρονων μηχανημάτων Fitmate, μου επιτρέπει να προσεγγίσω εξατομικευμένα την περίπτωσή σου και να σχεδιάσω ένα πρόγραμμα διατροφής που να αντιστοιχεί απόλυτα στις ενεργειακές σου απαιτήσεις.

ΤΙ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ;ΣΧΟΛΙΑ ΔΙΑΙΤΩΜΕΝΩΝ

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ

Είναι μια μέτρηση χρήσιμη και για εμένα;

Αν και εσύ ανήκεις σε κάποια από τις παρακάτω ομάδες, δεν θα πρέπει να παραλείψεις τη Μέτρηση του Βασικού Μεταβολισμού σου αν:

01.

θέλεις να ακολουθείς ένα απόλυτα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.

02.

θέλεις να γνωρίζεις το ακριβές σύνολο των ημερήσιων ενεργειακών σου απαιτήσεων.

03.

δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος, ενώ ακολουθείς τις προτεινόμενες συστάσεις του διαιτολόγου σου.

04.

λαμβάνεις φαρμακευτική αγωγή, για να διευκρινιστεί αν υπάρχει επίπτωση στον βασικό μεταβολισμό από τη χρήση τους.

05.

πάσχεις από παθήσεις που επηρεάζουν άμεσα τα επίπεδα του βασικού μεταβολισμού σου.

06.

γυμνάζεσαι και θέλεις να καλύπτεις τις ημερήσιες ενεργειακές σου ανάγκες, ώστε να διατηρήσεις ή αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα.

ΜΕ ΑΦΟΡΑ

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΤΡΗΣΗ

Οι οδηγίες που θα πρέπει να ακολουθήσεις

Αν σκέφτεσαι να μετρήσουμε μαζί τον Βασικό σου Μεταβολισμό, μη ξεχάσεις να ακολουθήσεις κατά γράμμα το πρωτόκολλο προετοιμασίας, ώστε να λάβουμε αξιόπιστα αποτελέσματα.

4 ώρες πριν

δεν πρέπει να έχει καταναλωθεί τροφή ή ρόφημα με θερμιδική αξία.

1 ώρα πριν

δεν πρέπει να έχει καταναλωθεί νερό.

1 ώρα πριν

δεν πρέπει να έχει γίνει χρήση τσιγάρου.

Εγώ μπορώ να σε αδυνατίσω!
Εσύ θέλεις;

ΘΕΛΩ ΚΑΙ ΝΙΩΘΩ ΕΤΟΙΜΟΣ/-Η

ΤΙ ΚΕΡΔΙΖΕΙΣ

Ποια είναι τα πραγματικά οφέλη;

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τον βασικό μεταβολισμό ενός ανθρώπου, όπως το φύλο, η ηλικία, το βάρος, η σύσταση του σώματός του (αναλογία λίπους-μυϊκής μάζας), η φυσική του κατάσταση (αν υπάρχει άσκηση στη ζωή του), η θερμοκρασία/κλίμα, τυχόν φαρμακευτική αγωγή, γενετικοί παράγοντες, ορμονικοί παράγοντες, επαναλαμβανόμενες κυκλικές δίαιτες κ.α. Με τη μέτρηση του βασικού μεταβολισμού, μπορούμε να ξέρουμε με ακρίβεια τις ανάγκες και του δικού σου οργανισμού.