(+30) 210 58 18 846
Αγ. Γεωργίου 2 & Σαπφούς, Χαϊδάρι
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Διατροφή για Αθλητές/Αθλούμενους
Οι κατάλληλες μετρήσεις, σε συνδυασμό με ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, μπορούν να σε βοηθήσουν να βελτιώσεις τις αθλητικές σου επιδόσεις και να κατακτήσεις τους στόχους σου.
Δια ζώσης | 
OnlineΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Προσαρμοσμένο στις ανάγκες άθλησής σου
Οι παράγοντες που πρέπει να λάβουμε υπόψη όταν δημιουργούμε ένα πρόγραμμα διατροφής για αθλητές είναι πολυάριθμες. Το φύλο, η ηλικία, το άθλημα, το επίπεδο, η ένταση, καθώς και η συχνότητα της προπόνησης θα πρέπει να συνυπολογίζονται όταν σχεδιάζουμε το πλάνο διατροφής που θα καλύπτει τις ανάγκες σου – οι οποίες σίγουρα διαφέρουν με αυτές ενός μη αθλούμενου ανθρώπου.
ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπορείς και εσύ να τα καταφέρεις
Η επίτευξη των ενεργειακών απαιτήσεων του οργανισμού, η σωστή κατανομή των μακροθρεπτικών συστατικών, η πρόσληψη μικροθρεπτικών στοιχείων, η τήρηση των γευμάτων και η επαρκής ενυδάτωση μπορούν πραγματικά να εκτινάξουν τις αθλητικές επιδόσεις ενός αθλητή/μιας αθλήτριας.
Καλούμαστε, λοιπόν, να τροφοδοτήσουμε τον οργανισμό τους με τα σωστά προ-προπονητικά και μετα-προπονητικά γεύματα, τα οποία όχι μόνο θα βελτιώσουν τις επιδόσεις τους, αλλά και θα ελαχιστοποιήσουν το χρόνο αποκατάστασής τους.
Καταλαβαίνεις, λοιπόν, ότι ο ρόλος του διαιτολόγου είναι υψίστης σημασίας. Μαζί μπορούμε να σχεδιάσουμε ένα πλάνο διατροφής που θα καθοδηγήσει σωστά την πνευματική και σωματική προετοιμασία σου.
ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ
Ανήκω και εγώ σε αυτήν ομάδα;
H συγκεκριμένη διατροφή αφορά αθλητές και αθλήτριες όλων των ηλικιών, καθώς και αθλούμενους που γυμνάζονται συστηματικά.
ΒΗΜΑΤΑ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ
Τα βήματα που ακολουθούμε
Μάθε περισσότερα για τα βήματα που θα μας οδηγήσουν σταδιακά στην επίτευξη του στόχου.
Πλήρες Ιστορικό
Λήψη λεπτομερούς ιατρικού ιστορικού, μελέτη τροφικών αλλεργιών/δυσανεξιών και ιστορικό τραυματισμών.
Εργαστηριακές Εξετάσεις
Προσκόμιση εργαστηριακών εξετάσεων - βιοχημικός έλεγχος.
Εκτίμηση Απαιτήσεων
Οι απαιτήσεις διαφοροποιούνται με βάση το άθλημα, την ένταση και το επίπεδο άθλησης.
Εξατομικευμένο Διατροφικό Πλάνο
Δημιουργία διατροφικού πλάνου, με βάση τα πιο πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα της αθλητικής διατροφής.
Εβδομαδιαία Παρακολούθηση
Συνεχής παρακολούθηση με ζύγισμα, λιπομέτρηση, μέτρηση βασικού μεταβολισμού και εργομέτρηση.
Εγώ μπορώ να δημιουργήσω για εσένα το κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής!
Εσύ θέλεις;
ΘΕΛΩ ΚΑΙ ΝΙΩΘΩ ΕΤΟΙΜΟΣ/-Η
ΤΙ ΚΕΡΔΙΖΕΙΣ
Ποια είναι τα πραγματικά οφέλη;
Αν και τα οφέλη είναι πολυάριθμα, παρακάτω μπορείς να διαβάσεις τα σημαντικότερα.
Αυξάνεις την ενέργεια και την αντοχή σου, βελτιώνοντας έτσι τις επιδόσεις σου.
Ελαχιστοποιείς το χρόνο αποκατάστασης και, ταυτόχρονα, μειώνεις τον κίνδυνο αθλητικών τραυματισμών.
Αυξάνεις τη μυϊκή σου μάζα και ελέγχεις το βάρος σου.
Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη σας!
Αγγελική Ζαφειράκη
Κριτική Google My Business
Μακράν η καλύτερη διατροφολόγος 💖💖💖💖πάντα δίπλα μου σε όλη την προσπάθεια μου.
Κριτική Google My Business
Εξαιρετική επιστήμονας και γλυκύτατος άνθρωπος. Η κ. Ζαφειράκη είναι μια και μοναδική. Ίσως η καλύτερη διατροφολόγος της Αθήνας.
Κριτική Google My Business
Αρτιότητα και επαγγελματισμός σε όλα τα επίπεδα. Από την υποδοχή και την εξυπηρέτηση ως το επιστημονικό κομμάτι. ΆνθρΩποι που αγαπούν την δουλειά τους και σέβονται τις ιδιαιτερότητες του κάθε οργανισμού (διατροφικές προτιμήσεις, ευαισθησίες, δυσανεξίες κλπ).
Κριτική Google My Business
Η καλύτερη διαιτολόγος! Εγγυάται μόνιμα αποτελέσματα! Η Αλεξάνδρα είναι πάντα ευγενική και εξυπηρετική! Τις προτείνω ανεπιφύλακτα!
Κριτική Google My Business
Είναι από τα καλύτερα διαιτολογικα γραφεία που γνωρίζω. Η κα Αγγελική είναι κατατοπιστική, πρόθυμη να εξηγήσει τα πάντα, πάντα ευγενική και δίνει λύσεις σε όποιο πρόβλημα προκύψει!
Κριτική Google My Business
Το ότι είναι εξαιρετική επαγγελματίας είναι γεγονός, το ότι είναι μοναδικός άνθρωπος που σε στηρίζει και είναι ουσιαστικά δίπλα σου σε κάθε βήμα της προσπάθειας σου την κάνει απλά υπέροχη!
ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ/-Η ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ;
Φόρμα Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος
Αν νιώθεις έτοιμος/-η για το επόμενο βήμα, είμαι μαζί σου. Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου στην παρακάτω φόρμα και σύντομα θα επικοινωνήσoυμε μαζί σου.
Χρειάζεσαι Διευκρινίσεις;
Θα χαρώ πολύ να δώσω απαντήσεις σε κάθε απορία που μπορεί να έχεις σχετικά με τις υπηρεσίες μου, τη διατροφή σου ή κάτι που σε απασχολεί!
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥΕξυπηρέτηση Πελατών
Βρίσκομαι στη διάθεσή σου καθημερινά από τις 11:00 έως τις 22:00! Επικοινώνησε μαζί μου καλώντας στον παρακάτω αριθμό με ένα κλικ.
(+30) 210 58 18 846