Θερμιδομετρητής
Περιγραφή | Ποσότητες | Θερμίδες | Κατηγορία |
---|---|---|---|
ACTIMEL DANONE ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΑ | 250 ml | 185 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ACTIMEL DANONE ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ | 250 ml | 190 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ACTIMEL DANONE ΣΚΕΤΟ 1,6 % | 250 ml | 180 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ACTIMEL DANONΕ ΦΥΣΙΚΗ 0,1% | 250 ml | 70 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ALPILAND | 250 ml | 117,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
AMARETTI ΓΚΟΦΡΕΤΑΚΙΑ | ΤΕΜΑΧΙΟ | 156 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
BACI ΣΟΚΟΛΑΤΑ PERUGINA | 100 γρ | 541 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
BACI ΣΟΚΟΛΑΤΑKIA ΜΕ ΓΕΜΙΣΗ ΦΟΥΝΤ. ΚΑΙ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙ | 100 γρ | 541 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
BALOCCO WAFFERS AL CACAO | 100 γρ | 502 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
BALOCCO WAFFERS CACAO | 100 γρ | 504 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
BALOCCO WAFFERS NACCIOLA HAZELNUT NOISETTE | 100 γρ | 512 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
BECEL OMEGA 3-PLUS ΜΕ ΓΕΥΣΗ ΦΡΑΟΥΛΑ | 250 ml | 152,1 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
BECEL PRO-ACTIV ΓΑΛΑ | 250 ml | 120 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
BECEL PRO-ACTIV ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ | 250 ml | 130 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
BIO LADORNA | 250 ml | 92 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
BOUNTY ΜΕ ΓΕΜΙΣΗ ΚΑΡΥΔΑΣ | 100 γρ | 467 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
BREAK ΓΑΛΑΚΤΟΣ | 100 γρ | 550 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
BREAK ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΜΕ ΑΜΥΓΔΑΛΑ | 100 γρ | 567 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
BREAK ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΜΕ ΓΕΜΙΣΗ ΚΑΡΥΔΑΣ | 100 γρ | 570 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
BREAK ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΜΕ ΚΡΕΜΑ ΦΡΑΟΥΛΑ | 100 γρ | 565 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
BREAK ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΜΕ ΜΙΓΜΑ ΞΗΡΩΝ ΚΑΡΠΩΝ | 100 γρ | 538 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
BREAK ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΜΕ ΠΡΑΛΙΝΑ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΟΥ | 100 γρ | 565 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
BREAK ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΜΕ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙ | 100 γρ | 577 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
BREAK ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ | 100 γρ | 545 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
BREAK ΥΓΕΙΑΣ ΜΕ ΟΛΟΚΛΗΡΑ ΑΜΥΓΔΑΛΑ | 100 γρ | 565 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
CADBURY DAIRY MILK | 100 γρ | 525 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
CADBURY ΜΕ ΚΑΡΑΜΕΛΑ | 100 γρ | 490 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
CADBURY ΜΕ ΜΠΙΣΚΟΤΟ | 100 γρ | 255 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
CADBURY ΜΕ ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΚΑΙ ΑΜΥΓΔΑΛΑ | 100 γρ | 490 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
CADBURY ΜΕ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙ | 100 γρ | 545 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
CHRUNCH ΛΕΥΚΗ ΣΟΚ, ΜΕ ΚΟΚΚΟΥΣ ΡΥΖΙΟΥ & ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ | 100 γρ | 522 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
CHRUNCH ΣΟΚ, ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΜΕ ΚΟΚΚΟΥΣ ΡΥΖΙΟΥ ΚΑΙ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ | 100 γρ | 516 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
DIGESTIVE CHOCO ΑΛΑΤΤΙΝΗ | 100 γρ | 499 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
FERRERO DUBLO ΣΟΚΟΛΑΤΑ | 100 γρ | 563 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
FINETTI BITTER | 100 γρ | 516 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
FINETTI DOUBLE | 100 γρ | 548 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
FINETTI ΓΑΛΑΚΤΟΣ | 100 γρ | 528 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
FINETTI ΓΑΛΑΚΤΟΣ ME ΓΕΜΙΣΗ ΦΡΑΟΥΛΑΣ | 100 γρ | 465 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
FREY NOIR SPECIAL | 100 γρ | 510 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
Glutafin Αλεύρι χωρίς γλουτένη | 100 γρ | 353 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Glutafin Αλεύρι χωρίς σιτάρι | 100 γρ | 321 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Glutafin Αλμυρά μπισκότα | 100 γρ | 524 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Glutafin Βάσεις για πίτσα | 100 γρ | 314 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Glutafin Γεσμιστά μπισκότα σοκολάτας | 100 γρ | 506 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Glutafin Κέικ σοκολάτας | 100 γρ | 420 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Glutafin Κοφτό μακαρόνι | 100 γρ | 360 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Glutafin Κράκερς | 100 γρ | 435 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Glutafin Κριθαράκι | 100 γρ | 350 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Glutafin Μπαγκέτα | 100 γρ | 195 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Glutafin Μπισκότα | 100 γρ | 461 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Glutafin Μπισκότα με επικάλυψη σοκολάτας | 100 γρ | 503 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Glutafin Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας | 100 γρ | 496 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Glutafin Σπαγγέτι | 100 γρ | 360 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Glutafin Ταλιατέλες | 100 γρ | 360 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Glutafin Ψωμί σε φέτες | 100 γρ | 219 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Harisin Αλεύρι | 500 γρ | 341 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Harisin Κουμπανίτος | 150 γρ | 500 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Harisin Μπισκότα σοκολάτας 150γρ. | 150 γρ | 507 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Harisin Σπαγγέτι | 100 γρ | 360 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Harisin Τοστάδας | 100 γρ | 370 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
ION ASSORTIES ΜΕ ΠΡΑΛΙΝΑ | 100 γρ | 562 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
KINDER BUENO | 100 γρ | 563 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
KINDER DELICE | 100 γρ | 441 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
KINDER HAPPY HIPPO | 100 γρ | 567 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
KINDER ΕΚΠΛΗΞΗ ΑΥΓΟ | 100 γρ | 559 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
KINDER ΠΛΑΚΙΤΣΕΣ ME ΓΑΛΑ | 100 γρ | 558 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
LACTA I LOVE ΦΡΑΟΥΛΑ | 100 γρ | 570 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
LACTA LOVE IT CHOC' N ' CHOC | 100 γρ | 529 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
LACTA LOVE IT ΒΑΦΛΑ | 100 γρ | 541 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
LACTA VELVET ΜΕ ΑΦΡΑΤΗ ΚΡΕΜΑ | 100 γρ | 557 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
LACTA ΓΚΟΦΡΕΤΑ LOVE IT | 100 γρ | 530 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
LACTA ΜΕ ΟΛΟΚΛΗΡΑ ΑΜΥΓΔΑΛΑ | 100 γρ | 540 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
LACTA ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ | 100 γρ | 527 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
Loprofin Breakfast Δημητριακά | 100 γρ | 383 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Loprofin LP Ringlets Δημητριακά | 100 γρ | 87 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Loprofin Αλεύρι | 100 γρ | 356 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Loprofin Γεμιστά Μπισκότα | 100 γρ | 513 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Loprofin Γκοφρέτες με γεύση βανίλια | 100 γρ | 557 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Loprofin Γκοφρέτες με γεύση σοκολάτα | 100 γρ | 557 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Loprofin Κοφτό μακαρόνι | 100 γρ | 360 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Loprofin Μπισκότα | 100 γρ | 471 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Loprofin Στριφτό μακαρόνι | 100 γρ | 360 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Loprofin Υποκατάστατο Αυγού | 100 γρ | 354 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Loprofin Υποκατάστατο Γάλακτος | 100 γρ | 40 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Loprofin Ψωμί σε φέτες | 100 γρ | 234 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
M & Ms PEANUT | 100 γρ | 517 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
MABEL MINI CLASSIC | 100 γρ | 540 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
MALTESERS ΜΕ ΛΕΥΚΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ | 100 γρ | 505 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
MALTESERS ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ | 100 γρ | 500 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
MARS | 100 γρ | 451 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
MARS DELIGHT | 100 γρ | 552 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
MILKA LILA PAUSE | 100 γρ | 550 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
MILKA ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ | 100 γρ | 530 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
NESTLE CHOCO FLAKES | 100 γρ | 514 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
NESTLE CHOCOBOX | 100 γρ | 543 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
NESTLE DARK | 100 γρ | 516 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
NESTLE KIT KAT CRUNCHY | 100 γρ | 512 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
NESTLE KIT KAT POP CHOC | 100 γρ | 519 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
NESTLE KIT KAT POP CHOC | 100 γρ | 519 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
NESTLE KIT KAT ΚΛΑΣΣΙΚΟ | 100 γρ | 502 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
NESTLE KIT KAT ΛΕΥΚΗ | 100 γρ | 540 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
NESTLE NESCAFE | 100 γρ | 538 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
NESTLE ΓΚΟΦΡΕΤΑ | 100 γρ | 525 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
NESTLE ΓΚΟΦΡΕΤΑ NESQUIK | 100 γρ | 503 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
NESTLE ΚΟΥΒΕΡΤΟΥΡΑ DESSERT | 100 γρ | 533 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
NESTLE ΜΠΙΣΚΟΤΟΣΟΚΟΛΑΤΑ ΜΕ ΠΡΑΛΙΝΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ | 100 γρ | 522 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
NESTLE ΣΟΚΟΛΑΤΑ NESQUIK ΜΕ ΓΑΛΑ | 100 γρ | 552 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
NESTLE ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ DESSERT | 100 γρ | 541 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
NOXANA | 100 γρ | 536 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
OREO BANADAS ΜΕ ΕΠΙΚΑΛΥΨΗΣΟΚΟΛΑΤΑΣ | 100 γρ | 507 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
OREO ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΚΛΑΣΙΚΑ | 100 γρ | 470 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
OSCAR ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ | 100 γρ | 548 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
PAPPAS CHOCOSLIM COOKIES | 100 γρ | 507 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
Schar Αλεύρι για όλες τις χρήσεις | 100 γρ | 349 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Αλεύρι για ψωμί | 100 γρ | 332 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Αλμυρά Σνακ (Πρέτσελ) | 100 γρ | 466 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Αλμυρά σνακ καλαμποκιού | 100 γρ | 297 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Άσπρο ψωμί σε φέτες | 100 γρ | 216 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Ατομικά κέικ σοκολάτας | 100 γρ | 393 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Βάση Πίτσας | 100 γρ | 250 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Γεμιστά Μπισκότα | 100 γρ | 483 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Γκοφρέτες με επικάλυψη Σοκολάτας και πραλίνα Φουντουκιού | 100 γρ | 561 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Κέικ Παντεσπάνι | 100 γρ | 466 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Κορν Φλέικς | 100 γρ | 361 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Κορν Φλέικς με γεύση Σοκολάτας | 100 γρ | 385 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Κράκερς | 100 γρ | 434 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Κριτσίνια | 100 γρ | 400 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Λευκές Μπαγκέτες | 100 γρ | 232 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Μίνι γεμιστά Μπισκότα | 100 γρ | 483 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Μπισκότα Βουτύρου | 100 γρ | 425 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Μπισκότα με επικάλυψη Σοκολάτας | 100 γρ | 484 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Μπισκότα με κομμάτια Σοκολάτας | 100 γρ | 481 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Πανετόνε | 100 γρ | 298 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Παξιμαδάκια | 100 γρ | 421 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Πέννες (Κοφτό Μακαρόνι) | 100 γρ | 355 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Σπαγγέτι | 100 γρ | 355 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Φρυγανιές | 100 γρ | 425 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Χωριάτικο ψωμί σε φέτες | 100 γρ | 213 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Schar Ψωμάκια Πολύσπορα | 100 γρ | 260 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Semper Αλεύρι από σιτάρι για όλες τις χρήσεις | 100 γρ | 350 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Semper Αλεύρι χωρίς σιτάρι για όλες τις χρήσεις | 100 γρ | 340 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Semper Αλμυρά μπισκότα με τυρί | 100 γρ | 470 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Semper Βάση για πίτσα | 100 γρ | 260 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Semper Ζυμαρικά Fusilli | 100 γρ | 360 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Semper Κοφτό μακαρόνι | 100 γρ | 360 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Semper Κράκερς | 100 γρ | 360 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Semper Μίνι Παξιμαδάκια | 100 γρ | 450 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Semper Μπαγκέτες | 100 γρ | 270 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Semper Μπισκότα με βανίλια | 100 γρ | 530 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Semper Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας | 100 γρ | 500 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
Semper Ταλιατέλες με αυγό | 100 γρ | 370 Kcal | ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗΣ |
SMARTIES NESTLE | 100 γρ | 456 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
SNICKERS | 100 γρ | 506 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
SWISS ΓΑΛΑΚΤΟΣ | 100 γρ | 533 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
SWISS ΛΕΥΚΗ CHOCOLATE | 100 γρ | 600 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
SWISS ΜΕ ΣΤΑΦΙΔΕΣ, ΑΜΥΓΔΑΛΑ, ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ | 100 γρ | 531 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
SWISS ΜΕ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ | 100 γρ | 550 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
SWISS ΥΓΕΙΑΣ | 100 γρ | 510 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
TOBLERONE | 100 γρ | 530 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
TWIX | 100 γρ | 492 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΑΒΓ Επιδόρπιο 5 φρούτα | ανα τεμάχιο | 184,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΑΒΓ Επιδόρπιο Farine Lacte Γιαουρτιού | ανα τεμάχιο | 170 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΑΒΓ Επιδόρπιο μήλο, αχλάδι | ανα τεμάχιο | 184,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΑΒΓ Επιδόρπιο μπανάνα | ανα τεμάχιο | 184,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΑΒΓ Επιδόρπιο Μπισκότο | ανα τεμάχιο | 183 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Αβοκάντος γεμιστό με καρύδια | μισό αβοκάντο | 250 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αβοκάντος με μαγιονέζα και καβούρια | μισό αβοκάντος | 330 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αβοκάντος ωμό, το φαγώσιμο | 1 κιλό | 1252 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αβοκάντος ωμό, το φαγώσιμο | 1 μέτριο, 250γρ | 313 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αγγούρι | 1 κιλό | 100 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αγγούρι | 1 μέτριο 353γρ | 36 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αγγούρι | 10 ψιλοκομμένες φέτες | 5 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αγγούρι πίκλα | 1 πίκλα | 15 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αγγούρι-Τζατζίκι | 1 κουτ. της σούπας | 75 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αγγουρο-ντοματοσαλάτα | 200γρ | 152 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αγγουροντοματοσαλάτα | 200γρ | 152 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Αγκινάρες αλά Πολίτα, σκέτες | 210γρ | 350 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αγκινάρες αυγολέμονο σκέτες | 210γρ | 385 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αγκινάρες με αρακά | 210γρ | 380 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αγκινάρες με Αρνί αυγολέμονο | 130γρ αρνί άπαχο κ 105γρ αγκινάρες | 730 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αγκινάρες με Κουκιά, λαδερές | 210γρ | 370 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αγκινάρες Ωγκρατέν με τυρί-ζαμπόν | 195γρ | 550 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αγκινάρες ωμές κατεψυγμένες, καθαρισμένες | 1 κιλό | 400 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αγκινάρες ωμές, φρέσκιες, νερόβραστες | 1 μεγάλη | 67 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
ΑΓΝΟ (Ελαφρύ) | 250 ml | 112,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Αγριογούρουνο με ελιές | 130γρ κρέας κ 100γρ ελιές | 450 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αγριογούρουνο Σαλμί | 130γρ | 430 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αγριοκύμινο σπόροι | 1 κ. γλυκού | 7 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
ΑΓΡΟΚΤΗΜΑ ΒΡΑΧΙΑΣ | 250 ml | 117,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Αθερίνα τηγανιτή | 130γρ | 400 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Αθερίνα τηγανιτή | 1 κιλό | 3077 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Ακτινίδια | 1 ΚΙΛΟ | 350 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Αλεύρι Σόγιας, με λίγα λιπαρά | 1 κιλό | 3480 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Αλεύρι σόγιας, με λίγα λιπαρά | 1 κ. σούπας 15γρ | 52 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Αλεύρι σόγιας, με πολλά λιπαρά | 1 κιλό | 4210 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Αλεύρι σόγιας, με πολλά λιπαρά | 1 κ. σούπας 15γρ | 63 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Αλεύρι σταριού, πλήρες | 1 κιλό | 3330 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Αλφα φύτρες | 1 φλ. τσαγιού | 10 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αμπελοφάσουλα γιαχνί | 260γρ | 380 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αμπελοφάσουλα νερόβραστα | 260γρ | 85 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αμπελοφάσουλα σαλάτα, με 1 κ 1/2 κουτ. σούπας λάδι | 260γρ | 310 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αμπελοφάσουλα φρέσκα ωμά, το φαγώσιμο | 1 κιλό όπως αγοράζονται | 401 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αμπελόφυλλα | 1 κιλό | 110 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αμύγδαλα κοπανισένα | 1 κ.σούπας | 50 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Αμύγδαλα κοπανισμένα | 100γρ | 408 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Αμύγδαλα ξερά, ανάλατα | 100γρ με τη φλούδα | 600 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Αμύγδαλα ξερά, ανάλατα | 10 αμύγδαλα 25γρ με τη φλούδα | 150 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Αμύγδαλα ξερά, ανάλατα | 100γρ χωρίς τη φλούδα | 500 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Αμύγδαλα ξερά, ανάλατα | 100γρ χωρίς τη φλούδα | 125 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Αμύγδαλα ξερά, ψημένα και αλατισμένα | 100γρ | 628 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Αμύγδαλα ξερά, ψημένα και αλατισμένα | 10 αμύγδαλα 25γρ | 157 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Αμύγδαλα πραλινέ | 100γρ | 456 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Αμύγδαλα πραλινέ | 10 αμύγδαλα | 185 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Αμυγδαλωτά ζαχαροπλαστείου | 1 τεμάχιο | 140 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Αμυγδαλωτά νησιώτικα | 1 τεμάχιο | 130 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Ανάμεικτα λαχανικά | 1 βαζάκι 128γρ | 60 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Ανανάς | 1 κιλό (φαγώσιμο) | 271 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Ανανάς | 1 μέτρια φέτα 40γρ. | 20 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Ανανάς με γκρέπφρούτ, χυμός κονσέρβας | ποτήρι 240γρ | 129 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Ανανάς χυμός κονσέρβας χωρίς ζάχαρη | ποτήρι 240γρ | 130 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Ανθόγαλο ή Καϊμάκι | 1 κουτ. της σούπας γεμάτη | 85 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Ανθόγαλο ή Καϊμάκι | 100γρ | 320 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Ανθότυρο | 65γρ | 240 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Ανθότυρο στεγνό | 100γρ | 460 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Ανθότυρο φρέσκο | 100γρ | 370 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Ανοιξιάτικη σούπα maggie | 1 πιάτο | 46 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Αντζελ κέικ, με 12 ασπράδια | 50γρ | 135 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Αντζελ κέικ, με γέμιση κρέμας | 50γρ | 220 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Αντζούγια παστή | 1 αντζούγια 15γρ | 26 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Αντζούγια σε κονσέρβα λαδιού | 4 μικρές στραγγισμένες | 80 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Αντζούγια σε σωληνάριο | 1 κ. γλυκού | 50 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Αντζούγια, στο αλάτι | 1 αντζούγια | 7 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Αντιβ με σάλτσα άσπρη | 2 αντιβ | 186 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αντίβ ωμά | 1 κιλό | 170 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αντίδια βραστά με 1 κουτ. σούπας λάδι | 200γρ | 160 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αντίδια βραστά χωρίς λάδι | 200γρ | 30 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αντίδια ωμά | το φαγώσιμο απο 1 κιλό | 150 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αντράκλα Ωμή | 1 ματσάκι 150 | 30 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αρακάς | 1 βαζάκι 128γρ | 60 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Αρακάς λαδερός με ντομάτα | 210γρ | 450 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αρακάς με Αγκινάρες | 210γρ | 380 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αρακάς με καρότα ωμός, κατεψυγμένος | 1 κιλό | 550 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αρακάς νερόβραστος | 1 φλ. τσαγιού | 116 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αρακάς σωτέ με βούτυρο | 160γρ | 280 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αρακάς φρέσκος ακαθάριστος | 1 κιλό | 320 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αρακάς ωμός ακαθάριστος | 1 κιλό | 320 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αρακάς ωμός κατεψυγμένος, καθαρισμένος | 1 κιλό | 730 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αρακάς ωμός σε κονσέρβα με ζουμί, αφού στραγγιστεί | 380γρ | 202 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Αρνί | 1 βαζάκι 100γρ | 102 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Αρνί Ατζέμ Πιλάφι | 115γρ κρέας χωρίς κοκ κ 110γρ ρύζι | 790 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί Γιουβέτσι | 115γρ κρέας χωρίς κοκ κ 110γρ σπαγγέτο | 820 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί κοτολέτες πανέ | 130γρ | 640 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί με Αγκινάρες αυγολέμονο | 115γρ κρέας χωρίς κοκ κ 100γρ αγκινάρες | 730 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί με Αντίδια αυγολέμονο | 115γρ κρέας χωρίς κοκ κ 130γρ αντίδια | 710 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί με Αρακά κοκκινιστό | 115γρ κρέας χωρίς κοκ κ 80γρ αρακά | 735 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί με Κολοκυθάκια | 115γρ κρέας χωρίς κοκ κ 130γρ κολοκυθάκια | 685 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί Σούβλας, μπούτι άπαχο με κόκκαλο | 130γρ | 242 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί Σούβλας, μπούτι με πάχος και κόκκαλο | 130γρ | 320 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί Τας-Κεμπάπ | 130γρ | 580 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί Φούρνου, άπαχο χωρίς κόκκαλο | 115γρ | 550 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί Φούρνου, άπαχο χωρίς κόκκαλο, με πατάτες | 115γρ κρέας κ 130γρ πατάτες | 716 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί Φρικασέ | 115γρ κρέας χωρίς κοκ κ 130γρ χορταρικά | 660 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί-Γαρδούμπα | 130γρ | 220 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί-Γλυκάδια τηγανιτά | 1 πηρουνιά | 120 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί-Γλώσσα βραστή ή ψητή | 115γρ | 150 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί-Γλώσσα βραστή ή ψητή | 115γρ | 150 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί-Γλώσσα, κατσαρόλας με σάλτσα | 115γρ | 233 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί-Κιμάς μαγειρεμένος, πάχος 23% | 1 φλ. τσαγιού | 306 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί-Κοκορέτσι | 130γρ | 310 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί-Μαγειρίτσα | 360γρ | 500 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί-Μυαλά βραστά λαδολέμονο | 130γρ | 210 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί-Μυαλά τηγανιτά πανέ | 130γρ | 265 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί-Νεφρά τηγανιτά | 130γρ | 310 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί-Νεφρά τηγανιτά | 1 πηρουνιά | 55 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί-Νεφρά ψητά | 130γρ | 130 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί-Νεφρά ψητά | 1 πηρουνιά | 23 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί-Παϊδάκια σχάρας, άπαχα | 130γρ | 292 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί-Παϊδάκια σχάρας, πάχος 23% | 130γρ | 340 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί-Παϊδάκια τηγανιτά, πάχος 23% | 130γρ | 560 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί-Σπλήνα, τηγανιτή | 130γρ | 229 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί-Σπλήνα, ψητή | 130γρ | 160 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί-Συκωταριά λαδορίγανη | 130γρ | 390 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αρνί-Συκωταριά τηγανιτή | 130γρ | 450 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Αστακός βραστός | 1/2 φλ. του τσαγιού | 69 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Αστακός Κοκίγ | 1 μεγάλο όστρακο | 310 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Αστακός Κοκτέιλ με κρέμα γάλακτος | 1 μπολ | 300 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Αστακός Κονσέρβας | 100γρ | 92 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Αστακός Ψητός ολόκληρος | 1/2 κιλό ζυγισμένος ωμός | 100 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Αστακός Ωμός | 1 κιλό (όπως αγοράζεται) το φαγώσιμο | 236 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Αυγά γαλοπούλας, ωμά | 1 αυγό | 135 Kcal | ΑΥΓΑ |
Αυγά κότας ωμά ή βραστά | 1 ασπράδι | 16 Kcal | ΑΥΓΑ |
Αυγά κότας ωμά ή βραστά | 1 κρόκος | 64 Kcal | ΑΥΓΑ |
Αυγά κότας, ωμά ή βραστά | 1 αυγό | 80 Kcal | ΑΥΓΑ |
Αυγά με μαγιονέζα | 1 αυγό | 175 Kcal | ΑΥΓΑ |
Αυγά ομελέτα με Μανιτάρια | 2 αυγα, 100γρ μανιτ., 1κ.σ. βουτυρο | 280 Kcal | ΑΥΓΑ |
Αυγά ομελέτα με πατάτες τηγανιτές | 240γρ | 450 Kcal | ΑΥΓΑ |
Αυγά ομελέτα με τυρί | 2 αυγά, 1 κ.σ. βούτυρο, 40γρ τυρί | 430 Kcal | ΑΥΓΑ |
Αυγά ομελέτα με τυρί και ζαμπόν | 2 αυγά, 1 κ.σ. βούτυρο, 50γρ τυρί, 1 φέτα ζαμπόν | 515 Kcal | ΑΥΓΑ |
Αυγά ομελέτα σκέτη, 2 αυγά, 1κ.σ. βούτυρο, 2κ.σ. γάλα πλήρες | 276 Kcal | ΑΥΓΑ | |
Αυγά πάπιας ωμά | 1 αυγό | 135 Kcal | ΑΥΓΑ |
Αυγά ποσέ | 1 αυγό | 78 Kcal | ΑΥΓΑ |
Αυγά σε σκόνη | 100γρ ασπράδι | 372 Kcal | ΑΥΓΑ |
Αυγά σε σκόνη | 100γρ κρόκος | 664 Kcal | ΑΥΓΑ |
Αυγά σε σκόνη | Ασπράδι κ κρόκος 100γρ | 592 Kcal | ΑΥΓΑ |
Αυγά τηγανιτά | 1 αυγό με βούτυρο | 150 Kcal | ΑΥΓΑ |
Αυγά τηγανιτά με μπέικον | 1 αυγό κ 2 φέτες μπέικον | 250 Kcal | ΑΥΓΑ |
Αυγά Χήνας ωμά | 1 αυγό | 265 Kcal | ΑΥΓΑ |
Αυγά ψαριών, φρέσκα ωμά, από μπακαλιάρο ή ρέγγα | 100γρ | 150, Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Αυγά ψαριών, φρέσκα ωμά, από μπακαλιάρο ή ρέγγα | 100γρ | 150 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Αυγά ψαριών, φρέσκα ωμά, απο μπακαλιάρο ή ρέγγα | 100γρ | 150 Kcal | ΑΥΓΑ |
Αυγοτάραχο απο κεφαλόπουλο | 100γρ | 280 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Αυγοτάραχο από κεφαλόπουλο, ωμό | 100γρ | 280 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Αυγοτάραχο από κεφαλόπουλο, ωμό | 100γρ | 280 Kcal | ΑΥΓΑ |
Αυγοτάραχο από κυπρίνο, μπακαλιάρο, πέρκα, ρέγγα | 100γρ | 130 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Αυγοτάραχο από οξύρρυγχο, σολωμό | 100γρ | 207 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Αυγοτάραχο από σολωμό, οξύρρυγχο | 100γρ | 207 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Αυγοτάραχο κονσέρβας απο μπακαλιάρο, ρέγγα | 100γρ στερεό και υγρό | 120 Kcal | ΑΥΓΑ |
Αυγοτάραχο κονσέρβας, απο μπακαλιάρο, ρέγγα | 100 γρ στέρεο και υγρό | 120 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Αυγοτάραχο κονσέρβας, από μπακαλιάρο, ρέγγα | 100γρ στέρεο κ υγρό | 120 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Αυγοτάραχο, από βακαλάο, κυρπίνο, πέρκα, ρέγγα | 100γρ | 130 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Αχλάδι ξεφλουδισμένο | 135γρ | 75 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Αχλάδια ξεφλουδισμένα | 1 κιλό | 556 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Αχλάδια χυμός κονσέρβας | ποτήρι 240γρ | 150 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Βανίλια υποβρύχιο, γλυκό κουταλιού | 1 κ. γλυκού | 80 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Βασιλικός ξερός σε φύλλα | 1 κ. γλυκού | 4 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Βασιλόπιτα | μέτριο κομμάτι 110γρ | 380 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Βατόμουρα | 1 φλυτζάνι του τσαγιού | 100 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Βατόμουρα κατεψυγμένα χωρίς ζάχαρη | 1 κιλό | 480 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Βατόμουρα κόκκινα | 1 κιλό | 551 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Βατόμουρα μαύρα | 1 κιλό | 730 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Βατόμουρα, χυμός κονσέρβας με ζάχαρη | ποτήρι 240γρ | 100 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Βατόμουρα, χυμός κονσέρβας χωρίς ζάχαρη | ποτήρι 240γρ | 89 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Βατραχοπόδαρα τηγανιτά | 1 πόδι | 60 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Βάφλα με αυγά και γάλα | 1 μεγάλη | 205 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Βερίκοκα | 1 κιλό | 479 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Βερίκοκα | 125γρ (3 βερίκοκα) | 60 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Βερίκοκα ξερά | 100γρ | 247 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Βερίκοκα ξερά | 6 βερίκοκα | 160 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Βερίκοκα χυμός συσκευασμένος με ζάχαρη | ποτήρι 240γρ | 150 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Βερίκοκα χυμός συσκευασμένος χωρίς ζάχαρη | ποτήρι 240γρ | 137 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
ΒΛΑΧΑΣ ΦΡΕΣΚΟ | 250 ml | 112,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Βοδινό | 1 βαζάκι 100γρ | 104 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Βοδινό και λαχανικά | 1 βαζάκι 128γρ | 130 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Βοδινό καπνιστό | 3 λεπτές φέτες | 180 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Βοδινό με ζυμαρικά και λαχανικά (χοντροκομμένα) | 1 βαζάκι 170γρ | 140 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Βούτυρο Γάλακτος | 100γρ | 750 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Βούτυρο Φρέσκο | 100γρ | 716 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Βούτυρο Φρέσκο | 1 κ. σούπας κοφτή 14γρ | 100 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Βούτυρο Φρέσκο | 1 κ. γλυκού 5γρ | 36 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Βούτυρο Φρέσκο | ατομικό πακετάκι 20γρ | 143 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Βρούβες βραστές με 1κουτ. σούπας λάδι | 200γρ | 185 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Βρούβες βραστές, χωρίς λάδι | 200γρ | 30 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Βρούβες ωμές | 1 κιλό όπως αγοράζονται | 216 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Βύνη με αποβουτυρωμένο κακάο, μέλι, λεκιθίνη, για ρόφημα | 100γρ σκόνη | 390 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Βύσσινα | 1 κιλό | 534 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Βυσσινάδα | 1 ποτήρι 240γρ | 150-170 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Γάβρος τηγανιτός | 130γρ | 360 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Γάβρος φούρνου με ντομάτα | 130γρ | 310 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Γάλα αγελαδινό εβαπορέ αποβουτυρωμένο αδιάλυτο | 1 φλυτζ. 220-250γρ | 160-180 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γάλα αγελαδινό εβαπορέ αποβουτυρωμένο διαλυμένο μισό γάλα-μισό νερό | 1 φλυτζ. 220-250γρ | 80-90 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γάλα αγελαδινό εβαπορέ ημιάπαχο 4% λιπαρά, διαλυμένο μισό γάλα-μισό νερό | 1 φλυτζ. 220-250γρ | 105-119 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γάλα αγελαδινό εβαπορέ ημιάπαχο, 4% λιπαρά, αδιάλυτο | 1 κουτ. της σούπας | 13 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γάλα αγελαδινό εβαπορέ ημιάπαχο, 4% λιπαρά, αδιάλυτο | 1 φλυτζ. 220-250γρ | 209-237 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γάλα αγελαδινό εβαπορέ πλήρες 7,5% λιπαρά αδιάλυτο | 1 κουτ. της σούπας | 20 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γάλα αγελαδινό εβαπορέ πλήρες 7,5% λιπαρά αδιάλυτο | 1 φλυτζ. 220-250γρ | 301-340 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γάλα αγελαδινό εβαπορέ πλήρες 7,5% λιπαρά, διαλυμένο μισό γάλα-μισό νερό | 1 φλυτζ. 220-250γρ | 150-170 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γάλα αγελαδινό εβαπορέ σοκολατούχο άπαχο | 1 φλυτζ. 220-250γρ | 160-186 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γάλα αγελαδινό εβαπορέ σοκολατούχο πλήρες | 1 φλυτζ. 220-250γρ | 208-236 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γάλα αγελαδινό ζαχαρούχο συμπυκνωμένο αδιάλυτο | 1 κουτ. της σούπας | 65 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γάλα αγελαδινό παστεριωμένο, 0% λιπαρά | 1 φλυτζ. 220-250γρ | 74-85 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γάλα αγελαδινό παστεριωμένο, 1,5% λιπαρά | 1 φλυτζ. 220-250γρ | 101-115 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γάλα αγελαδινό παστεριωμένο, 3,5% λιπαρά | 1 φλυτζ. 220-250γρ | 140-160 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γάλα αγελαδινό φρέσκο | 1 φλυτζ. 220-250γρ | 144-165 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γάλα γίδας ή κατσικίσιο | 1 φλυτζ. 220-250γρ | 154-175 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γάλα με κακάο, συσκευασμένο, αποβουτυρωμένο | 1 φλυτζ. 220-250γρ | 135-153 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γάλα μητρικό | 220-205γρ | 147-167 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γάλα πρόβειο πλήρες | 1 φλυτζ. 220-250γρ | 189-215 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γάλα σκόνη αποβουτυρωμένη, στιγμής | 1 κουτ. της σούπας 8γρ | 28 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γάλα σόγιας | 1 φλυτζ. 220-250γρ | 78-88 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γάλα σόγιας, σκόνη, χωρίς ζάχαρη | 1 κιλό | 1262 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Γάλα σόγιας, σκόνη, χωρίς ζάχαρη | 1/2 φλυτζάνι | 100 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Γάλα σόγιας, υγρό, χωρίς ζάχαρη | 1 κιλό | 330 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Γαλακτομπούρεκο | 1 μέτριο κομμάτι 110γρ | 360 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Γαλατόπιτα | μέτριο κομμάτι 110γρ | 280 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Γαλέος τηγανιτός με 1 κ. σούπας σκορδαλιά | 130γρ | 420 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Γαλέος τηγανιτός σκέτος | 130γρ | 325 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Γαλοπόύλα | 1 βαζάκι 100γρ | 135 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Γαλοπούλα βραστή, πόδι με κόκκαλο κ πέτσα | 130γρ | 240 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Γαλοπούλα βραστή, πόδι χωρίς πέτσα | 110-115γρ | 200 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Γαλοπούλα βραστή, στήθος χωρίς πέτσα | 95-100γρ | 200 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Γαλοπούλα βραστή,στήθος με πέτσα | 115γρ | 250 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Γαλοπούλα γεμιστή με κάστανα. σταφίδες, κιμά | 130γρ γαλοπούλα κ 2κ.σ. γέμιση | 450 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Γαλοπούλα και λαχανικά | 1 βαζάκι 128γρ | `40 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Γαλοπούλα καπνιστή σε φέτες | 100γρ | 205 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Γαλοπούλα Στήθος, έτοιμο γεύμα "Μπαρμπα Στάθης" | κουτί 470γρ | 284 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Γαλόπουλο ψητό, άσπρο κρέας χωρίς πέτσα | 115γρ | 182 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Γαλόπουλο ψητό, πόδι με κόκκαλο και πέτσα | 130γρ | 195 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Γαλόπουλο ψητό, στήθος με πέτσα | 115γρ | 228 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Γαρίδες "Σόου Μέιν" κινέζικο φαγητό | 1 μερίδα | 188 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Γαρίδες Chop Suey | 1 μερίδα | 235 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Γαρίδες Chow Mein | 1 μερίδα | 188 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Γαρίδες Egg Foo Yang | 1 κομμάτι | 175 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Γαρίδες βραστές καθαρισμένες | 1 κιλό πριν βράσουν | 819 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Γαρίδες βραστές λαδολέμονο | 130γρ ακαθάριστες ζυγισμένες πριν βραστούν | 225 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Γαρίδες βραστές με το κέλυφος | 1 κιλό ζυγισμένες ωμές | 565 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Γαρίδες βραστές με το κέλυφος | 130 γρ πριν βράσουν (3 γαρίδες) | 70 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Γαρίδες γιουβέτσι | 130γρ | 490 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Γαρίδες κοκτέιλ με μαγιονέζα και κρέμα γάλακτος | 1 μπολ | 290 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Γαρίδες κονσέρβας | 1 κονσέρβα με το ζουμί της 127γρ | 101 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Γαρίδες με γλυκόξινη σάλτσα | 1 μερίδα | 460 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Γαρίδες με γλυκόξινη σάλτσα | 1 μερίδα | 460 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Γαρίδες σε σωληνάριο για άλειμα | 100γρ | 180 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Γαρίδες σε σωληνάριο για άλειμμα | 1 κουτ. γλυκού 15γρ | 27 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Γαρίδες τηγανιτές ολόκληρες | 130γρ | 300 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Γαρίδες ψητές καθαρισμένες | 1 κιλό ζυγισμένες πριν βράσουν | 850 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Γαρίδες Ωμές κατεψυγμένες-καθαρισμένες | 1 κιλό | 1160 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Γαρίδες ωμές φρέσκιες ακαθάριστες | 1 κιλό | 628 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Γαρίδες ωμές φρέσκιες καθαρισμένες | 1 κιλό | 909 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Γαριδοπίλαφο με γαρίδες καθαρισμένες | 250γρ | 590 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Γαριδοπίλαφο με γαρίδες καθαρισμένες | 250γρ | 590 Kcal | ΡΥΖΙ |
Γαριδόσουπα | 350γρ | 200 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Γαριδόσουπα | μερίδα 350γρ | 200 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Γαριδόσουπα-Κρέμα, όπως ετοιμάζεται με γάλα | 1 πιάτο | 164 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Γιαούρτι Fruyo chocolate - φράουλα / στρατσιατέλα | 100 γρ | 151 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Fruyo 0% με κομμάτια φράουλα, ροδάκινο, κεράσι, τροπικά φρούτα. 0% λιπαρά, 0% ζάχαρη και ασπαρτάμη | 100 γρ | 57 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Fruyo 0% με κομμάτια φράουλα,δαμάσκηνο, ροδάκινο μήλο κανέλα - σταφίδες δημητριακά (ασπαρτάμη) | 100 γρ | 57-59 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Fruyo 2% με φρούτα + δημητριακά Με κομμάτια φράουλα, ροδάκινο, βερίκοκο - αχλάδι και δημητριακά | 100 γρ | 98-99 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Fruyo 2% με φρούτα φράουλα, ροδάκινο, μήλο, κανέλα, σταφίδες (φρουκτόζη) | 100 γρ | 95-98 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Fruyo σοκολάτα στρατσιατέλα Με κομμάτια στρατσιατέλλα και σοκολάτα | 100 γρ | 147 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Silouet 0% | 100 γρ | 50 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Silouet 1% Δημητριακά, φράουλα | 100 γρ | 85 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Silouet 1% Δημητριακά, ανανάς, μπανάνα φράουλα | 100 γρ | 95 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Silouet 1% Δημητριακά, κεράσι | 100 γρ | 82 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Silouet 1% Δημητριακά, ροδάκινο | 100 γρ | 84 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Silouet 1% Δημητριακά,μήλο, σταφίδες, κανέλλα | 100 γρ | 83 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Silouet 1% κεράσι | 100 γρ | 85 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Silouet 1% λεμόνι | 100 γρ | 93 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Silouet 1% μήλο,σταφίδες, κανέλλα | 100 γρ | 85 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Silouet 1% Ροδάκινο | 100 γρ | 86 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Silouet 1% φράουλα | 100 γρ | 83 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Silouet 2% | 100 γρ | 65 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Total 0% λιπαρά | 100 γρ | 52 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Total 2% λιπαρά | 100 γρ | 90 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Total 5% λιπαρά | 100 γρ | 90 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Total μέλι | 100 γρ | 170 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Total στραγγιστό με ανθόγαλα λιπαρά 10% | 100 γρ | 130 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι αγελαδινό άπαχο | 1 κεσεδάκι 225γρ | 88 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι αγελαδινό ημιάπαχο, 3,5% λιπαρά | 1 κεσεδάκι 225γρ | 117 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι αγελαδινό πλήρες, 3,5% λιπαρά | 1 κεσεδάκι 225γρ | 142 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι αγελαδινό πλήρες, 4% λιπαρά | 1 κεσεδάκι 225γρ | 150 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Αγελαδίτσα 0% λιπαρά | 100 γρ | 50 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Αγελαδίτσα 2% λιπαρά | 100 γρ | 66 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Αγελαδίτσα 4% λιπαρά | 100 γρ | 80 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Αγελαδίτσα με Bifidus | 100 γρ | 61 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Αγελαδίτσα με ασβέστιο | 100 γρ | 61 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι Βελουτέλα με χυμό φρούτων φράουλα, βερίκοκο, μπανάνα | 100 γρ | 100 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι με φρούτα, 2,5% λιπαρά | 1 κεσεδάκι 160γρ | 176 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι πρόβειο άπαχο | 1 κεσεδάκι 225γρ | 202 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι πρόβειο πλήρες | 1 κεσεδάκι 225γρ | 215 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι σακούλας | 100γρ | 127 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαούρτι στραγγισμένο με ανθόγαλο | 1 κεσεδάκι 225γρ | 304 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Γιαρμάς | 1 κιλό | 400 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Γίδα Βραστή, χωρίς κόκκαλο | 115γρ | 305 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Γιουβαρλάκια αυγολέμονο | 180γρ | 320 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
ΓΙΩΤΗΣ CAOTONIC CHOCO ΞΥΛΑΚΙ | 100 γρ | 574 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΓΙΩΤΗΣ CAOTONIC ΓΚΟΦΡΕΤΑ | 100 γρ | 516 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΓΙΩΤΗΣ DIFFERS ΣΟΚΟΛΑΤΑΚΙΑ | 100 γρ | 507 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
Γκοργκοτζόλα | 100γρ | 360 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Γκοργκοτζόλα | 1 μερίδα, 55γρ | 198 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Γκούλας σούπα | μερίδα 350γρ | 300 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Γκούντα άπαχο | 100γρ | 320 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Γκούντα παχύ | 100γρ | 388 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Γκοφρέτα βανίλιας | 35γρ | 160 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Γκοφρέτα βανίλιας | 10γρ | 45 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Γκοφρέτα βανίλιας | 1 γκοφρέτα 35γρ | 160 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Γκοφρέτα σοκολάτας | 35γρ 1 γκοφρέτα | 165 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Γκοφρέτα σοκολάτας | 10γρ | 47 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Γκοφρέτα σοκολάτας | 1 γκοφρέτα 35γρ | 165 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Γκρέιπ φρούτ | 1 κιλό | 200 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Γκρέιπ φρουτ | 125γρ (μισό γκρέιπ φρουτ) | 25 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Γκρέιπ φρουτ με πορτοκάλι χυμός συσκευασμένος με ζάχαρη, αραιωμένος | ποτήρι 240γρ | 120 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Γκρέιπ φρουτ με πορτοκάλι χυμός συσκευασμένος χωρίς ζάχαρη, αραιωμένος | ποτήρι 240γρ | 103 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Γκρέιπ φρουτ φυσικός χυμός | ποτήρι 240γρ | 95 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Γκρέιπ φρουτ χυμός συσκευασμένος με ζάχαρη, αραιωμένος | ποτήρι 240γρ | 127 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Γκρέιπ φρουτ χυμός συσκευασμένος χωρίς ζάχαρη, αραιωμένος | ποτήρι 240γρ | 98 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Γκρέιπ φρουτ χυμός συσκευασμένος χωρίς ζάχαρη, συμπκυκνωμένος αδιάλυτος | ποτήρι 240γρ | 163 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Γλάσο βανίλιας | 1 κ. σούπας | 96 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Γλάσο καραμέλας | 1 κ. σούπας | 127 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Γλάσο σοκολάτας | 1 κ. σούπας | 135 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Γλυκό κουταλιού βύσσινο | 1 κ. γλυκού | 100 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Γλυκό κουταλιού καρύδι | 1 καρύδι | 220 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Γλυκό κουταλιού κεράσι | 1 κ. γλυκού | 100 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Γλυκό κουταλιού κυδώνι | 1 κ. γλυκού | 75 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
γλυκό κουταλιού μήλο | 1 φιρίκι | 195 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Γλυκό κουταλιού νεράτζι | 1 νεράτζι | 210 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Γλυκό κουταλιού σταφύλι | 1 κ. γλυκού | 95 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Γλυκό κουταλιού σύκο | 1 σύκο | 125 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Γλυκόζη | 1 κουτ. του γλυκού | 60 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Γλυκολέμονο-λάιμ | 1 κιλό | 280 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Γλυκοπατάτες ψητές ξεφλουδισμένες | 220γρ | 200 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Γλυκοπατάτες ωμές | 1 κιλό όπως αγοράζονται | 924 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Γλώσσα φιλέτο πανέ, με βούτυρο | 130γρ | 283 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Γλώσσα φιλέτο ψητό σκέτο | 130γρ | 208 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Γόπα τηγανιτή | 130γρ | 300 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Γουρουνόπουλο σούβλας, μπούτι άπαχο χωρίς κόκκαλο κ πέτσα | 115γρ | 205 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Γουρουνόπουλο Σούβλας, μπούτι με ορατό λίπος 15%, χωρίς κόκκαλο κ πέτσα | 115γρ | 352 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Γουρουνόπουλο Σούβλας, στήθος με οράτο λίπος 23% με κόκκαλο κ πέτσα | 130γρ | 525 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Γουρουνόπουλο Φούρνου με πατάτες με ορατό λίπος 23%, με πέτσα, χωρίς κόκκαλο | 115γρ κρέας κ 130γρ πατάτες | 826 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Γουρουνόπουλο Φούρνου, με ορατό λίπος 23%, με πέτσα, χωρίς κόκκαλο | 115γρ | 636 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Γουρουνόπουλο Φούρνου, με ορατό λίπος 23%, χωρίς πέτσα και κόκκαλο | 115γρ | 477 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Γραβιέρα | 100γρ | 400-440 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Γραβιέρα | μερίδα 55γρ | 220-242 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Γρανίτα βερίκοκο | 1 ποτήρι 110γρ | 180 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Γρανίτα Βύσσινο | 1 ποτήρι 110γρ | 195 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Γρανίτα Λεμόνι | 1 ποτήρι 110γρ | 160 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Γρανίτα Πορτοκάλι | 1 ποτήρι 110γρ | 147 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Γρανίτα Φράουλα | 1 ποτήρι 110γρ | 180 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Δαμάσκηνα αποξηραμένα, 2,5% υγρασία | 1 κιλό | 3443 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Δαμάσκηνα αποξηραμένα, 2,5% υγρασία | 3 δαμάσκηνα μικρά | 30 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Δαμάσκηνα ξερά | 3 κομμάτια | 30 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Δαμάσκηνα ξερά 28% υγρασία | 1 κιλό | 2090 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Δαμάσκηνα ξερά, 28% υγρασία | 3 δαμάσκηνα 33γρ περίπου | 66 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Δαμάσκηνα φρέσκα | 1 κιλό | 452 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Δαμάσκηνα χυμός κονσέρβας με ζάχαρη | ποτήρι 240γρ | 280 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Δαμάσκηνα χυμός κονσέρβας χωρίς ζάχαρη | ποτήρι 240γρ | 185 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Δάφνη | 1 φύλλο ξερό | 2 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
ΔΕΛΤΑ ADVANCE | 250 ml | 172,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΔΕΛΤΑ ADVANCE ΥΨΗΛΗΣ ΠΑΣΤΕΡΙΩΣΗΣ | 250 ml | 172 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΔΕΛΤΑ DAILY 0% | 250 ml | 80 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΔΕΛΤΑ DAILY 70% ΛΙΓΟΤΕΡΗ ΛΑΚΤΟΖΗ ΚΙΤΡΙΝΟ | 250 ml | 117 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΔΕΛΤΑ DAILY PROTECT +40% Ca ΜΠΛΕ + ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ + VIT D3 | 250 ml | 130 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΔΕΛΤΑ DAILY PROTECT ΛΑΧΑΝΙ ΜΕ ΦΥΤΙΚΕΣ ΣΤΕΡΟΛΕΣ | 250 ml | 120 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΔΕΛΤΑ MILK 1,5% | 250 ml | 117 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΔΕΛΤΑ MILK DARK CHOCOLATE | 250 ml | 144 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΔΕΛΤΑ MILK ΠΛΗΡΕΣ 3,5% | 250 ml | 161,3 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΔΕΛΤΑ MILKO | 250 ml | 160,4 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΔΕΛΤΑ MILKO FREE | 250 ml | 83,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΔΕΛΤΑ ΑΡΙΑΝΗ ΞΙΝΟΓΑΛΑ | 250 ml | 110 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΔΕΛΤΑ ΗΜΙΠΑΧΟ ΦΡΕΣΚΟ | 250 ml | 112,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΔΕΛΤΑ ΦΡΕΣΚΟ ΑΠΑΧΟ | 250 ml | 82,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΔΕΛΤΑ ΦΡΕΣΚΟ ΓΑΛΑ ΠΛΗΡΕΣ | 250 ml | 157,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Δημητριακά ανάμεικτα, με μήλο κια μπανάνα | 1 βαζάκι | 90 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Δημητριακά ανάμεικτα, με πρόσθετες πρωτεϊνες | 100γρ | 428 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Δημητριακά ανάμεικτα, με πρόσθετες πρωτεϊνες | 4 κ. σούπας | 60 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Δημητριακά για πρωινό με στάρι ολικής άλεσης, βύνη, ζάχαρη | 100γρ | 335 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Δημητριακά με κρόκο αυγού και μπέικον | 1 βαζάκι 128γρ | 100 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Δίπλες ζαχαροπλαστείου | 1 μεγάλη | 95 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Δίπλες σπιτικές με μέλι και καρύδια | 1 μεγάλη | 75 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
ΔΩΔΩΝΗ ΣΟΚΟΛΑΤΟΥΧΟ ΓΑΛΑ | 250 ml | 137,1 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΔΩΔΩΝΗ ΦΡΕΣΚΟ ΓΑΛΑ | 250 ml | 112,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Εκλαίρ σοκολάτας | 1 μεγάλο 150γρ | 370 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Εκλαίρ σοκολάτας | 1 μικρό 75γρ | 180 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Εκμέκ καταϊφι | 1 κομμάτι 110γρ | 460 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Εκχύλισμα αμυγδάλου | 1 κ. γλυκού | 13 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Εκχύλισμα ανανά | 1 κ. γλυκού | 13 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Εκχύλισμα άνιθου | 1 κ. γλυκού | 15 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Εκχύλισμα βανίλιας | 1 κ. γλυκού | 8 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Εκχύλισμα βατόμουρων | 1 κ. γλυκού | 10 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Εκχύλισμα βουτύρου | 1 κ. γλυκού | 15 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Εκχύλισμα καρύδας | 1 κ. γλυκού | 16 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Εκχύλισμα λεμονιού | 14 | Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Εκχύλισμα μπανάνας | 1 κ. γλυκού | 15 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Εκχύλισμα μπράντι | 1 κ. γλυκού | 15 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Εκχύλισμα πίπερμαν | 1 κ. γλυκού | 15 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Εκχύλισμα πορτοκαλιού | 1 κ. γλυκού | 14 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Εκχύλισμα ρούμι | 1 κ. γλυκού | 14 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Εκχύλισμα σφενδάμου | 1 κ. γλυκού | 6 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Εκχύλισμα φράουλας | 1 κ. γλυκού | 12 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Ελαιόλαδο | 1 κιλό | 8840 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Ελαιόλαδο | 1φλ. τσαγιού 225γρ | 1989 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Ελαιόλαδο | 1 κ. σούπας 15-17γρ | 133-155 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Ελάφι σαλμί σκέτο | 115γρ | 358 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Ελάφι ψητό | 115γρ | 178 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Έμενταλ | 100γρ | 320-380 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Έμενταλ | μερίδα 55γρ | 176-209 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Έμενταλ | 1 λεπτή φέτα για τοστ, 18γρ | 58-68 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Ένταμ | μερίδα 55γρ | 170-193 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Ένταμ | 1 λεπτή φέτα για τοστ, 18γρ | 56-63 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Ένταμ άπαχο | 100γρ | 310 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Ένταμ παχύ | 100γρ | 352 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Ζαμπόν | 1 βαζάκι 100γρ | 120 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Ζαμπόν για τοστ άπαχο | 100γρ | 150 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Ζαμπόν για τοστ μετρίου πάχους | 100γρ | 220 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Ζαμπόν για τοστ, παχύ | 100γρ | 359 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Ζαμπόν για τοστ, παχύ | 1 φέτα 20γρ | 72 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Ζαμπόν και λαχανικά | 1 βαζάκι 128γρ | 110 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Ζάχαρη άσπρη κατεργασμένη κοκκώδης | 1 κιλό | 4000 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Ζάχαρη άσπρη κατεργασμένη κοκκώδης | 225γρ 1 φλ. τσαγιού | 900 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Ζάχαρη άσπρη κατεργασμένη κοκκώδης | 15γρ 1 κ. της σούπας | 60 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Ζάχαρη άσπρη κατεργασμένη κοκκώδης | 5γρ 1 κουτ. του γλυκού | 20 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Ζάχαρη άχνη | 1 κιλό | 3845 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Ζάχαρη άχνη | 160γρ 1 φλ. τσαγιου | 615 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Ζάχαρη άχνη | 15γρ 1 κ. της σούπας κοφτή | 58 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Ζάχαρη Σιρόπι | 1 κουτ. της σούπας | 50-60 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Ζάχαρη σκούρα ακατέργαστη | 1 κιλό | 3730 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Ζάχαρη σκούρα ακατέργαστη | 225γρ 1 φλ. τσαγιού | 839 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Ζάχαρη σκούρα ακατέργαστη | 5γρ 1 κουτ. του γλυκού | 19 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Ζαχαρωμένα φρούτα | 100γρ | 317 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Ζελέ διαίτης με γεύση φρούτων σε σκόνη | 1 μπολ 115γρ | 9 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Ζελέ με φρούτα σπιτικό | 1 μπολ 129γρ | 150 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Ζελέ σκέτο σπιτικό | 1 μπολ 120γρ | 120 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Ζυμαρικά Chow Mein | 1 μερίδα | 110 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Ζυμαρικά απλά, ζυμωμένα χωρίς αυγά, όταν βράσουν | 1 κιλό ωμά | 3690 Kcal | ΖΥΜΑΡΙΚΑ |
Ζυμαρικά ζυμωμένα με αυγά, όταν βράσουν | 1 κιλό ωμά | 3829 Kcal | ΖΥΜΑΡΙΚΑ |
Ζυμαρικά ζυμωμένα με καρότα ή ντομάτες, όταν βράσουν | 1 κιλό ωμά | 3710 Kcal | ΖΥΜΑΡΙΚΑ |
Ζυμαρικά ζυμωμένα με σπανάκι, όταν βράσουν | 1 κιλό | 3680 Kcal | ΖΥΜΑΡΙΚΑ |
Ζυμαρικά σταρένια οργανικά | 100γρ | 327 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Ζωμός από κύβο κότας-κρέατος-λαχανικών | 1 κύβος διαλυμένος σε 1 φλ. νερό | 5 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Ζωμός απο σκόνη, κότας-κρέατος-λαχανικών, όπως ετοιμάζεται με νερό | 1 φλυτζάνι | 18 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Ζωμός κότας σπιτικός | 1 φλ. τσαγιού | 80 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Ζωμός κρέατος σπιτικός | 1 φλ. τσαγιού | 65 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Ζωμός λαχανικών σπιτικός | 1 φλ. τσαγιού | 20 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Ηλιέλαιο | 1 κιλό | 8840 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Ηλιέλαιο | 1φλ. τσαγιού 225γρ | 1989 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Ηλιέλαιο | 1 κ. σούπας 15-17γρ | 133-155 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Ηλιέλαιο | 1 κιλό | 8840 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Ηλιέλαιο | 1 κιλό | 8840 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Ηλιέλαιο | 1 κ. σούπας 15γρ | 133 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Ηλιόσποροι ακαθάριστοι | 100γρ | 302 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Ηλιόσποροι ξεφλουδισμένοι ανάλατοι | 100γρ | 560 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Ηλιόσποροι, ξεφλουδισμένοι | 100γρ | 585 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Θαλασσινά σε Βολοβάν | 1 μεγάλο Βολοβάν | 360 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
ΙΟΝ 7000 ΚΟΥΒΕΡΤΟΥΡΑ 72% ΚΑΚΑΟ | 100 γρ | 580 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΙΟΝ ΓΑΛΑΚΤΟΣ | 100 γρ | 550 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΙΟΝ ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΛΕΥΚΗ ΜΕ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ | 100 γρ | 590 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΙΟΝ ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΜΕ ΑΜΥΓΔΑΛΑ | 100 γρ | 545 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΙΟΝ ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΜΕ ΟΛΟΚΛΗΡΑ ΑΜΥΓΔΑΛΑ | 100 γρ | 565 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΙΟΝ ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΜΕ ΟΛΟΚΛΗΡΑ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ | 100 γρ | 568 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΙΟΝ ΓΚΟΦΡΕΤΑ POCKET PIE ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ | 100 γρ | 520 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΙΟΝ ΚΟΥΒΕΡΤΟΥΡΑ ΓΙΑ ΣΠΙΤΙΚΑ ΓΛΥΚΑ | 100 γρ | 577 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΙΟΝ ΜΕ BITTER ΓΕΜΙΣΗ | 100 γρ | 558 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΙΟΝ ΠΛΑΚΙΤΣΕΣ ΓΑΛΑΚΤΟΣ | 100 γρ | 557 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΙΟΝ ΠΛΑΚΙΤΣΕΣ ΓΑΛΑΚΤΟΣ | 100 γρ | 530 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΙΟΝ ΠΟΛΥΤΕΛΕΙΑ NOISETTA | 100 γρ | 572 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΙΟΝ ΣΟΚΟΦΡΕΤΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ | 100 γρ | 563 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΙΟΝ ΣΟΚΟΦΡΕΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ | 100 γρ | 545 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΙΟΝ ΣΟΚΟΦΡΕΤΑ ΜΕ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ | 100 γρ | 560 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΙΟΝ ΣΟΚΟΦΡΕΤΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ | 100 γρ | 540 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΙΟΝ ΣΟΚΟΦΡΕΤΙΝΙΑ | 100 γρ | 545 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΙΟΝ ΥΓΕΙΑΣ | 100 γρ | 540 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΙΟΝ ΥΓΕΙΑΣ MUSSE | 100 γρ | 560 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΙΟΝ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕ ΑΜΥΓΔΑΛΑ | 100 γρ | 557 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΙΟΝ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙ | 100 γρ | 565 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΙΟΝ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΑ | 100 γρ | 557 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
Καβούρια κοκτέιλ, με 2 κ. σούπας μαγιονέζα και 2 κ. σούπας κρέμα γάλακτος | 1 μπολ | 290 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Καβούρια κονσέρβας, στραγγισμένα | 100 γρ ψαχνο | 93 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Καβούρια σούπα | 350γρ | 220 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
καβούρια ψητά ή ατμού | 100 γρ ψαχνό | 93 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Καβούρια ψητά με λαδολέμονο | 100 γρ ψαχνό | 195 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Καβούρια ψητά ολόκληρα, σκέτα | (1 κιλό όπως αγοράζονται) το φαγώσιμο | 445 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Κακαβιά | μερίδα 350γρ | 350 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Κακάο Nesquik με 1 κ.σ. κακάο 10γρ και 1 φλυτζ. γάλα 1,6% λιπαρά | 1 φλυτζάνι τσαγιού | 135 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Κακάο έτοιμο συσκευασμένο, με γάλα αποβουτυρωμένο | 1 φλυτζάνι 260γρ | 160 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Κακάο ρόφημα (1 φλ. τσ. γάλα ελαφρύ, 2 κ. γλ. κακάο, 2 κ.γλ. ζάχαρη) | 1 φλυτζάνι | 185 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Καλαμαράκια κονσέρβας | 100γρ | 57 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Καλαμαράκια με ρύζι | 240γρ | 390 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Καλαμαράκια τηγανιτά | 130γρ | 300 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Καλαμποκάλευρο | 1 κιλό | 3490-3620 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Καλαμποκάλευρο | 140γρ 1 φλ. τσαγιού | 488-506 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Καλαμποκάλευρο | 15γρ 1 κ. της σούπας | 53 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Καλαμποκέλαιο | 1 κιλό | 8830 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Καλαμποκέλαιο | 1 φλ. τσαγιού 225γρ | 1986 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Καλαμποκέλαιο | 1 κ. σούπας 15-17γρ | 132-150 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Καλαμπόκι σε σπόρους ξερούς | 1 κιλό | 3480 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Καλαμπόκι φρέσκο ολόκληρο, βραστό ή ψητό | 1 μεγάλο | 280 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Καλαμπόκι φρέσκο ωμό, κατεψυγμένο σε σπόρους | 1 κιλό | 821 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Καλαμπόκι φρέσκο, κονσέρβα, ολόκληρος καρπός | 1 κονσέρβα 480γρ | 152 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Καλαμπόκι φρέσκο, κονσέρβα, σε σπόρους | 480γρ η κονσέρβα μαζί με το ζουμί | 276 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Καλαμπόκι φρέσκο, κονσέρβα, σε σπόρους | 480γρ η κονσέρβα χωρίς το ζουμί | 394 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Καλαμπόκι, σε σπόρους ξερούς | 1 κιλό | 3480 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Καλμπόκι πολτοποιημένο | 1 βαζάκι 128γρ | 90 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Κανέλλα σκόνη | 1κ. γλυκού | 8 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Κανελλογαρύφαλα σκόνη | 1 κ. γλυκού | 8 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Κανελόνια με κιμά Γκρατινέ | 230γρ | 850 Kcal | ΖΥΜΑΡΙΚΑ |
Καραμέλες απλές | 1 καραμέλα 17γρ | 75 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Καραμέλες βουτύρου | 1 καραμέλα 5γρ | 25 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Καραμέλες γάλακτος | 1 καραμέλα 5γρ | 23 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Καραμέλες για τον βήχα | 1 καραμέλα μικρή 3γρ | 10 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Καραμέλες με διάφορες γεύσεις | 1 καραμέλα μικρή 2γρ | 8 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Καραμέλες με σταφίδες και επικάλυψη σοκολάτας | 100γρ | 423 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Καραμέλες μελιού με σουσάμι | 1 καραμέλα 5γρ | 25 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Καραμέλες μέντας με επικάλυψη σοκολάτας | 1 καραμέλα | 64 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Καραμέλες μέντας σκέτες | 1 καραμέλα μικρή 3γρ | 10 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Καραμέλες πραλίνας | 1 καραμέλα 5γρ | 20 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κάρδαμος σαλάτα | 1 φλ. τσαγιού με 1 κ. σούπας κοφτή λάδι | 120 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Κάρδαμος σαλάτα | 200γρ | 120 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κάρδαμος ωμός | 1 κιλό | 317 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κάρδαμος ωμός, ψιλοκομμένος | 1 φλ. τσαγιού | 20 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κάρδσαμος σπόροι | 1 κ. γλυκού | 6 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Καρότα | 1 βαζάκι 128γρ | 35 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Καρότα κονσέρβας με ζουμί | 1 κονσέρβα 200γρ | 56 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Καρότα σαλάτα ωμά, με 1 κ.σ. λαδολέμονο | 1 φλ. τσαγιού | 175 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Καρότα σωτέ με 1 κ.γλ. βούτυρο | 1/2 φλυτζάνι τσαγιού | 57 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Καρότα ωμά | 1 κιλό όπως αγοράζονται | 328 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Καρότα ωμά | 1 καρότο 30γρ | 10 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Καρότα, φυσικός χυμός | 1 μικρό ποτήρι κρασιού | 45 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Καροτοσαλάτα με 1 κ. σούπας λαδολέμονο | 1 φλυτζάνι | 175 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Καρπούζι | 1 κιλό | 120 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Καρπούζι | 600γρ (1 μερίδα με φλούδα) | 80 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Κάρυ σκόνη | 1 κ. γλυκού | 7 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Καρύδα ινδική ξερή ξυσμένη άγλυκη | 100γρ | 605 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Καρύδα ινδική ξερή ξυσμένη άγλυκη | 1 κ.σούπας | 90 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Καρύδα ινδική φρέσκια ξεφλουδισμένη | 100γρ | 360 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Καρύδια αξεφλούδιστα | 1 κιλό όπως αγοράζονται | 2935 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Καρύδια αξεφλούδιστα | 1 καρύδι | 35 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Καρύδια κοπανισμένα | 1 κ. σούπας | 50 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Καρύδια ξεφλουδισμένα | 1 κιλό | 6450 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Καρύδια ξεφλουδισμένα | 5 καρύδια μικρά | 100 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Καρυδόπιτα με καρύδα ινδική | 1 κομμάτι 110γρ | 350 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
καρυδόπιτα με καρύδια και σοκολάτα | 1 κομμάτι 110γρ | 400 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κασέρι, 40% λιπαρά | 100γρ | 390 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Κασέρι, 40% λιπαρά | μερίδα 55γρ | 214 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Κάσιους ξεφλουδισμένα | 100γρ | 600 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Κάστανα βραστά ή ψητά | 1 κιλό | 2500 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Κάστανα βραστά ή ψητά | 2 μεγάλα κάστανα | 100 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Κάστανα μαρόν γλασέ | 1 κάστανο 32γρ | 130 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κάστανα ξερά, αξεφλούδιστα | 1 κιλό | 3090 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Κάστανα ξερά, ξεφλουδισμένα | 1 κιλό | 3770 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Κάστανα πουρέ γλυκό | 1 μεσαίο κομμάτι 80γρ | 205 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κάστανα φρέσκα, αξεφλούδιστα | 1 κιλό | 1570 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Κάστανα φρέσκα, ξεφλουδισμένα | 1 κιλό | 1940 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Καταϊφι | 1 κομμάτι 95-110γρ | 380 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Καφές Αμερικάνικος σκέτος | 1 φλυτζάνι | 0 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Καφές Γαλλικός σκέτος | 1 φλυτζάνι | 0 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Καφές Ελληνικός σκέτος | 1 φλυτζάνι | 0 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Καφές Ιρλανδέζικος | 1 ποτήρι 110γρ | 140 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Καφές με 1 κ. γλ. ζάχαρη | 1 φλυτζάνι | 20 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Καφές με 1 κ.γλ. ζάχαρη και 1 κ. γλ. κρέμα γάλακτος | 1 φλυτζάνι | 38 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Καφές με 1κ. γλ. ζάχαρη και 1 κ σ. γάλα | 1 φλυτζάνι | 40 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Κέικ απλό, με 3 αυγά-γάλα-βούτυρο | 50γρ | 250 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κέικ άσπρο με ασπράδια και γάλα | 50γρ | 174 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κέικ άσπρο με λευκό γλάσο | 50γρ | 187 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κέικ καρότου, με 3 αυγά και λάδι | 50γρ | 101 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κέικ με μέλι | 1 φέτα λεπτή | 100 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Κέικ με σταφίδες | 50γρ | 220 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κέικ σοκολάτας με 3 αυγά-γάλα-σοκολάτα | 50γρ | 180 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κέικ σοκολάτας με γλάσο σοκολάτας | 50γρ | 195 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κέικ φρούτων με 3 αυγά και βούτυρο | 50γρ | 192 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κεράσι γλυκό κουταλιού | 100γρ (1 κουτάλι ) | 100 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Κεράσια | 1 κιλό | 630 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Κεράσια | 25 κεράσια | 65 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Κεράσια ξινά-Πετροκέρασα | 1 κιλό | 580 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Κέτσαπ | 1 κουτ. της σούπας | 35 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κέτσαπ σόγιας, αποξηραμένο | 1 κιλό | 2500 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Κεφαλογραβιέρα | 100γρ | 395 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Κεφαλογραβιέρα | μερίδα 55γρ | 217 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Κεφαλοπαρμεζάνα | 100γρ | 395 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Κεφαλοπαρμεζάνα | μερίδα 55γρ | 217 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Κέφαλος βραστός ή ψητός σκέτος | 130γρ | 207 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Κεφαλοτύρι | 100γρ | 400 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Κεφαλοτύρι | μερίδα 55γρ | 220 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Κεφίρ | 100γρ | 64 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Κεφτέδες με ημιάπαχο κιμά κ λίγο ψωμί | 150γρ | 399 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Κιμάς σόγιας, αποξηραμένος | 1 κιλό | 2500 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Κίτρο ψιλοκομμένο-ζαχαρωμένο | 100γρ | 313 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κλαμπ Σάντουιτς με ζαμπον, τυρί, κρέας | 575 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ | |
Κόκα κολα | ποτήρι 240γρ | 100 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Κόκα κολα Διαίτης | ποτήρι 240γρ | 2 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Κοκκωβιός τηγανιτός με βούτυρο | 130γρ | 380 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Κόλιανδρος ξερός σε φύλλα | 1 κ. γλυκού | 2 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Κόλιανδρος σπόροι | 1 κ. γλυκού | 5 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Κολιός ψητός | μερίδα 130γρ ή μισό ψάρι μεγάλο | 250 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Κολοκύθα γλυκιά κονσέρβας | 100γρ | 33 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κολοκύθα γλυκιά ωμή | 1 κιλό όπως αγοράζεται | 355 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κολοκυθάια γεμιστά με κιμά αυγολέμονο | μερίδα 225γρ | 350 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κολοκυθάκια | 1 βαζάκι 128γρ | 40 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Κολοκυθάκια βραστά με 1 κ.σ. λάδι | 200γρ | 180 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κολοκυθάκια βραστά χωρίς λάδι | 1 κιλό όπως αγοράζονται | 165 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κολοκυθάκια βραστά χωρίς λάδι | 200γρ | 40 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κολοκυθάκια Μπριάμ | μερίδα 260γρ | 257 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κολοκυθάκια τηγανιτά | μερίδα 145γρ | 250 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κολοκυθόπιτα γλυκιά απλή | 1 κομμάτι 110γρ | 234 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
κολοκυθόπιτα γλυκιά με σταφίδες | 1 κομμάτι 110γρ | 412 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κολοκυθόπιτα με βούτυρο και αυγά | 145γρ | 280 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Κολοκυθόπιτα με βούτυρο κια αυγά | μερίδα 145γρ | 280 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κολοκυθόσποροι αξεφλούδιστοι ανάλατοι | 100γρ | 409 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Κολοκυθόσποροι ξεφλουδισμένοι ανάλατοι | 100γρ | 550 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Κολοκυθόσποροι, ξεφλουδισμένοι | 100γρ | 579 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Κομπόστα ανανάς κονσέρβας | 2 φέτες με σιρόπι | 165 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα αχλάδι κονσέρβας, με αραιό σιρόπι | 1 αχλάδι | 95 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα αχλάδι σπιτική | 1 αχλάδι μέτριο | 150 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα βατόμουρα κονσέρβας, σε πολύ πηχτό σιρόπι | 100γρ | 110 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα βατόμουρα κονσσέρβας, σε πολύ πηχτό σιρόπι | 1 κ. σούπας | 18 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα βερίκοκο κονσέρβας σε νερό | 1 κονσέρβα 822γρ | 312 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα βερίκοκο κονσέρβας, σε πηχτό σιρόπι | 1 κονσέρβα 822 | 710 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα βερίκοκο κονσέρβας, σε πηχτό σιρόπι | 1 βερίκοκο | 120 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα βερίκοκο σπιτική | 2 βερίκοκα | 90 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα δαμάσκηνο κονσέρβας σε νερό | 100γρ | 460 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα δαμάσκηνο κονσέρβας σε πολύ πηχτό σιρόπι | 5 κομμάτια | 300 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα δαμάσκηνο σπιτική | 5 κομμάτια σε αραιό σιρόπι | 170 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα κεράσι κονσέρβας σε ελαφρύ σιρόπι | 100γρ | 650 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα κεράσι κονσέρβας σε ελαφρύ σιρόπι | 100γρ | 650 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα κεράσι κονσέρβας σε νερό | 100γρ | 480 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα κεράσι κονσέρβας σε πολύ πηχτό σιρόπι | 100γρ | 100 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα κεράσι σπιτική | 3 κ. σούπας | 120 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα μερίκοκο κονσέρβας, σε χυμό βερίκοκου | 1 κονσέρβα 822 | 444 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα μήλο κονσέρβα χωρίς ζάχαρη | 100γρ | 40 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα μήλο κονσέρβας σε αραιό σιρόπι | 100γρ | 90 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα μήλο σπιτική | 1 κ. σούπας | 120 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα μήλο σπιτική | 1 φιρίκι | 180 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα ροδάκινο κονσέρβα σε πηχτό σιρόπι | 1 κομμάτια μισά | 130 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα ροδάκινο κονσέρβα σε πολύ πηχτό σιρόπι | 2 κομμάτια μισά | 150 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα ροδάκινο σπιτική, με αραιό σιρόπι | 2 κομμάτια μισά | 120 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα φρουτοσαλάτα κονσέρβα σε πηχτό σιρόπι | 1 μπολ 140γρ | 110 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα φρουτοσαλάτα κονσέρβας σε πολύ πηχτό σιρόπι | 1 μπολ 140γρ | 130 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κομπόστα φρούτοσαλάτα σε αραιό σιρόπι | 1 μπολ 140γρ | 84 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κονσομέ σπιτικό | 1 φλ. τσαγιού | 40 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Κορν Μπηφ, άπαχο | 100γρ | 185 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Κορν Μπηφ, πολύ παχύ | 100γρ | 370 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Κορν φλέικς -καλαμπόκι- με γάλα πλήρες | 3 κουτ σουπ κ 1/2 φλ. γάλα | 304 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Κορν φλέικς -Καλαμπόκι- με ζάχαρη | 100γρ | 391 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Κορν φλέικς -Καλαμπόκι- με ζάχαρη | 20γρ (1 κουτ. της σούπας) | 78 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Κορν φλέικς, νιφάδες καλαμποκιού, χωρίς ζάχαρη | 100γρ | 365 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Κορν-φλέικς, νιφάδες καλαμποκιού με μέλι, ξηρούς καρπούς κ 6 βιταμίνες | 100γρ | 390 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Κορν-φλέικς, νιφάδες καλαμποκιού με φρουκτόζη και 6 βιταμίνες | 100γρ | 385 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
κορν-φλέικς, νιφάδες καλαμποκιού χωρίς ζάχαρη | 1 μερίδα 30γρ | 110 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Κορόμηλα | 1 κιλό | 300 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Κορόμηλα | 3 κομμάτια | 40 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Κοσμπόστα βατόμουρα κονσέρβας σε νερό | 100γρ | 40 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κότα βραστή ολόκληρη με πέτσα | 1 κιλό | 2207 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κότα βραστή ολόκληρη, χωρίς πέτσα | 1 κιλό | 1783 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κότα βραστή, πόδι με κόκκαλο κ πέτσα | 130γρ | 200 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κότα βραστή, πόδι χωρίς πέτσα | 110γρ | 160 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κότα βραστή, στήθος με πέτσα | 115γρ | 210 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κότα βραστή, στήθος χωρίς πέτσα | 100-105γρ | 150 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κότα καπνιστή σε φέτες | 100γρ | 176 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κότα κοκκινιστή με μπάμιες | 130γρ κότα κ 100γρ μπάμιες | 460 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κότα κοκκινιστή με χυλοπίτες αυγών κ 1 κσ τυρί τριμμένο | 130γρ κότα κ 110γρ χυλοπίτες | 530 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κότα λεμονάτη με πατάτες | 130γρ κότα κ 70γρ πατάτες | 480 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
κότα πανέ με αλεύρι κ αυγά, μόνο μπούτι με κόκκαλο κ πέτσα | 65γρ | 230 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κότα πανέ με αλεύρι κ αυγά, ολόκληρο πόδι με κόκκαλο κ πέτσα | 130γρ | 430 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κότα σούβλας, πόδι με κόκκαλο κ πέτσα | 130γρ | 190 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κότα σούβλας, στήθος με πέτσα | 115γρ | 200 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κότα συκωτάκια τηγανιτά με αλέυρι | συκωτάκια απο 1 κότα | 208 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κότα τηγανιτή με αλεύρι, μόνο μπούτι με κόκκαλο κ πέτσα | 65γρ | 160 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κότα τηγανιτή με αλεύρι, ολόκληρο πόδι με κόκκαλο κ πέτσα | 130γρ | 280 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κότα φούρνου, άσπρο κρέας με πέτσα | 115γρ | 222 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κότα φούρνου, άσπρο κρέας χωρίς πέτσα | 115γρ | 190 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κότα φούρνου, σκούρο κρέας με πέτσα, χωρίς κόκκαλο | 115γρ | 235 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κότα φούρνου, σκούρο κρέας χωρίς πέτσα κ κόκκαλο | 115γρ | 206 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κότα ψητή ή βραστή | 1 φτερούγα | 100 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κότα-συκωτάκια κοκκινιστά | 2 κουταλιές γεμάτες | 250 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κοτατζ-τζιζ (Cottage cheese) 2% λιπαρά | 1 κεσές 170γρ | 168 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Κοτατζ-τζιζ (Cottage cheese) 2% λιπαρά | 1 κ. σούπας | 35 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Κοτόπιτα | 145γρ | 325 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Κοτόπουλο | 1 βαζάκι 100γρ | 145 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Κοτόπουλο "Σόου-Μέιν", σκέτο, κινέζικο φαγητό | 1 μερίδα | 193 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κοτόπουλο "Τεριγιάκι" | 1 μερίδα | 399 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κοτόπουλο "Τσοπ-Σούι", σκέτο, κινέζικο φαγητό | 1 μερίδα | 125 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κοτόπουλο Chow mein σκέτο | 1 μερίδα | 193 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Κοτόπουλο και λαχανικά | 1 βαζάκι 128γρ | 130 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Κοτόπουλο Τεριγιάκι | 1 μερίδα | 399 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Κοτόπουλο Τσοπ Σουί σκέτο | 1 μερίδα | 125 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Κοτόσουπα με φιδέ, maggie | 1 πιάτο | 54 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Κοτόσουπα σπιτική με ρύζι και αυγολέμονο | μερίδα 350γρ | 290 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Κοτόσουπα-κρέμα (όπως ετοιμάζεται με νερό) | 1 πιάτο | 80 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Κουάκερ | 20γρ (1 κουτ. της σούπας) | 76 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Κουάκερ κρέμα σπιτική | 1 μπολ | 200 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Κουάκερ με γάλα πλήρες | 3 κουτ. σούπας κ 1/2 φλ. γάλα | 294 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Κουάκερ με μήλο και μπανάνα | 1 βαζάκι | 80 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
κουάκερ με πρόσθετες πρωτεϊνες | 100γρ | 375 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Κουάκερ με πρόσθετες πρωτεϊνες | 4 κ. σούπας | 52 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Κουκιά ξερά βραστά σαλάτα | 180γρ | 380 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
Κουκιά ξερά βραστά χωρίς λάδι | 180γρ | 243 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
Κουκιά ξερά γιαχνί | 180γρ | 420 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
Κουκιά ξερά ωμά | 1 κιλό | 3384 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
Κουκιά φρέσκα λαδερά | μερίδα 260γρ | 390 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες | μερίδα 260γρ | 370 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κουκιά φρέσκα ωμά | 1 κιλό όπως αγοράζονται | 357 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κουκουνάρι καθαρισμένο | 100γρ | 600-635 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Κουκουνάρι καθαρισμένο | 1 κ. σούπας 20γρ | 120-127 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Κουλούρι Θεσσαλονίκης | 1 κουλούρι | 35 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κουλούρια απλά βουτύρου | 1 μικρό 20γρ | 65-75 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κουλούρια κανέλας | 1 μικρό 20γρ | 60-70 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κουλούρια με σουσάμι | 1 μικρό 20γρ | 90 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κουλούρια μούστου | 1 μεγάλο 50γρ | 130 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κουλούρια νηστίσιμα, με λάδι και ξύδι | 1 μικρό 20γρ | 70 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κουλούρια σμυρνέικα | 1 μέτριο 30γρ | 85 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κουμ-Κουάτ | 1 κιλό | 650 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Κουμ-Κουάτ | 1 τεμάχιο | 13 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Κουνέλι κοκκινιστό σκέτο | 130γρ | 400 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Κουνουπίδι βραστό με 1 κ.σ. λάδι | μερίδα 200γρ | 185 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κουνουπίδι βραστό χωρίς λάδι | μερίδα 200γρ | 30 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κουνουπίδι βραστό χωρίς λάδι | 1 κιλό όπως αγοράζεται | 250 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κουνουπίδι γιαχνί | μερίδα 260γρ | 190 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κουνουπίδι τηγανιτό πανέ με αυγά και γάλα | μερίδα 140γρ | 280 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κουνουπίδι ωμό κατεψυγμένο | 1 κιλό | 220 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κουνουπίδι ωμό φρέσκο | 1 κιλό όπως αγοράζεται | 270 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κουνουπίδι ωμό φρέσκο καθαρισμένο από φύλλα κ απ το κοτσάνι | 1 κιλό όπως κόβεται από τον αγρό | 106 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κουραμπιέδες με βούτυρο γάλακτος | 1 τεμάχιο 60γρ | 110 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κουφέτα με αμύγδαλα | 100γρ | 458 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κουφέτα με αμύγδαλα | 2 κουφέτα | 32 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κοχύλια με αυγό, maggie | 1 πιάτο | 65 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Κράκερς αλμυρά | 1 τετράγωνο 8γρ | 35 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κράκερς ανάλατα | 1 μεγάλο τετράγωνο | 55 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κράκερς ελαφρώς αλμυρά | 1 μικρό 5γρ | 22 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κράκερς με σουσάμι | 1 μικρό 5γρ | 20 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κράκερς με τσένταρ | 1 κράκερ 6γρ | 29 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κράκερς πλήρες σταριού | 1 μικρό 6γρ | 24 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κράκερς σίκαλης | 1 κράκερ 8γρ | 26 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κρασί γλυκό , πάνω από 15% αλκοόλ | 1 κιλό | 1600 Kcal | ΠΟΤΑ |
Κρασί γλυκό με 15% αλκοόλ | 1 κιλό | 1300 Kcal | ΠΟΤΑ |
Κρασί γλυκό με 15% αλκοόλ | 1 ποτήρι 100γρ | 130 Kcal | ΠΟΤΑ |
Κρασί λευκό αρετσίνωτο | 1 κιλό | 600-700 Kcal | ΠΟΤΑ |
Κρασί λευκό αρετσίνωτο | 1 ποτήρι 100γρ | 60-70 Kcal | ΠΟΤΑ |
Κρασί ξηρό, κάτω από 15% αλκοόλ | 1 κιλό | 700-900 Kcal | ΠΟΤΑ |
Κρασί ξηρό, Μποζολέ, Μπορντώ, Καμπερνέ | 1 ποτήρι 100γρ | 70-90 Kcal | ΠΟΤΑ |
Κρεατόπιτα εμπορίου | 1 κομμάτι 145γρ | 280 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Κρεατόπιτα σπιτική | 1 κομμάτι 145γρ | 360 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Κρεμ καραμελέ εμπορίου | 1 φορμάκι 100γρ | 180 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κρεμ καραμελέ σπιτική | 1 φορμάκι 160γρ | 270 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κρέμα βανίλιας | 1 μπολ 160γρ | 200 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κρέμα γάλακτος άγλυκη, πολύ χτυπημένη | 1 κουτ. της σούπας | 64 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Κρέμα γάλακτος αχτύπητη, μισή-μισή, κρέμα και γάλα, 11,7% λιπαρά | 100γρ | 134 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Κρέμα γάλακτος αχτύπητη, μισή-μισή, κρέμα και γάλα, 11,7% λιπαρά | 1 κουτ. της σούπας | 20 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Κρέμα γάλακτος για καφέ σε σκόνη | 1 κουτ. γλυκού | 18 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Κρέμα γάλακτος για καφέ, 20,6% λιπαρά | 100γρ | 211 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Κρέμα γάλακτος για καφέ, ατομική συσκευασία | 7,5 γρ | 16 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
κρέμα γάλακτος ελαφρά χτυπημένη, 31,3% λιπαρά | 100γρ | 300 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
κρέμα γάλακτος ελαφρά χτυπημένη, 31,3% λιπαρά | 1 κουτ. της σούπας | 44 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Κρέμα γάλακτος πολύ χτυπημένη, 37,6% λιπαρά | 100γρ | 355 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Κρέμα γάλακτος πολύ χτυπημένη, 37,6% λιπαρά | 1 κουτ. της σούπας | 55 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Κρέμα γάλακτος-Σαντιγύ άγλυκη, πολύ χτυπημένη | 100γρ | 355 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Κρέμα γάλακτος-Σαντιγύ με ζάχαρη | 100γρ | 660 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Κρέμα γάλακτος-Σαντιγύ με ζάχαρη | 1 κουτ. της σούπας | 120 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Κρέμα γάλακτος-Σαντιγύ Ντισπένσερ | 1 κουτ. της σούπας | 10 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Κρέμα κουάκερ | 1 μπολ 160γρ | 200 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κρέμα μπαβαρουάζ | 1 φορμάκι | 340 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κρέμα μπαβαρουάζ | 1 φορμάκι | 340 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κρέμα σοκολάτας χωρίς αυγά | 1 μπολ 160γρ | 290 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κρέμες σόγιας, έτοιμες για φάγωμα, σε 4 διαφορετικές γεύσεις | 1 κουτί 525γρ | 430 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Κρεμμύδα ξερά | 1 μέτριο 80γρ | 32 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κρεμμυδάκια φρέσκα | 1 κιλό | 157 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κρεμμυδάκια φρέσκα | 6 μικρά | 25 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κρεμμύδι σκόνη | 1 κ. γλυκού | 7 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Κρεμμύδια ξερά | 1 κιλό | 400 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κρεμμύδια τηγανιτά | 145γρ | 350 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κρεμμυδόσουπα από συμπυκνωμένη σκόνη εμπορίου | 1 πιάτο | 15 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κρεμμυδόσουπα σιτική | μερίδα 350γρ | 170 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Κρεμμυδόσουπα σπιτική | μερίδα 350γρ | 170 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Κρεμμυδόσουπα-κρέμα (όπως ετοιμάζεται με νερό) | 1 πιάτο | 15 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Κρεπ-Συζέτ με γκραν μαρνιέ | 1 κρέπα | 230 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κρέπα με μήλο και καρύδι | 1 κρέπα | 300 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κρέπα με παγωτό | 1 κρέπα | 320 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κρέπα με σως σοκολάτας | 1 κρέπα | 270 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κρέπες γεμιστές με μαρμελάδα | 1 κρέπα | 255 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κριθάλευρο | 1 κιλό | 3400-3480 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Κριθάλευρο | 140γρ 1 φλ. τσαγιού | 476-487 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Κριθάλευρο | 15γρ 1 κ. της σούπας | 52 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Κριθαράκι βρασμένο σε σάλτσα ντομάτας, περιχυμένο με 1 κουτ. σουπ. βούτυρο κ 2 κουτ. σουπ.τυρί τριμμένο | 220γρ | 520 Kcal | ΖΥΜΑΡΙΚΑ |
Κριθαράκι βρασμένο, περιχυμένο με 1 κουτ. σουπ. βούτυρο | 220γρ | 389 Kcal | ΖΥΜΑΡΙΚΑ |
Κριθαράκι βρασμένο, περιχυμένο με 1 κουτ. σουπ. βούτυρο κ 2 κουτ. σουπ.τυρί τριμμένο | 220γρ | 485 Kcal | ΖΥΜΑΡΙΚΑ |
Κριθαράκι βρασμένο, περιχυμένο με κιμά κ 2 κουτ. σουπ.τυρί τριμμένο | 230γρ | 675 Kcal | ΖΥΜΑΡΙΚΑ |
Κριθαράκι Γιουβέτσι με Αρνί | 125γρ αρνί κ 110γρ κριθαράκι | 820 Kcal | ΖΥΜΑΡΙΚΑ |
Κριθαράκι νερόβραστο | 220γρ | 313 Kcal | ΖΥΜΑΡΙΚΑ |
Κριθαράκι σούπα με ντομάτα | 350γρ | 190 Kcal | ΖΥΜΑΡΙΚΑ |
Κριθαράκι σούπα με ντομάτα | μερίδα 350γρ | 190 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Κριθάρι με πρόσθετες πρωτεϊνες | 100γρ | 348 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Κριθάρι με πρόσθετες πρωτεϊνες | 4 κ. σούπας | 40 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Κριθάρι σε σπόρους ξερούς | 1 κιλό | 3490 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Κριμ τζιζ (cream cheese) | 1 πακέτο 200γρ | 730 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Κριμ τζιζ (cream cheese) | μερίδα 1/9 του κουτιού | 82 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Κριτσίνια αλατισμένα | 100γρ | 384 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κριτσίνια ανάλατα | 1 μικρό | 20 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κροκ-Μαντάμ με τυρί, ζαμπόν, αυγό | 1 κομμάτι | 520 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Κρόκοι αυγών | 1 βαζάκι 100γρ | 198 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
κρουασάν βουτύρου | 1 μικρό 45γρ | 135 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κρουασάν γεμιστό με τυρί | 1 μεγάλο 75γρ | 310 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κρουασάν με καρύδια, μέλι, σταφίδες | 1 μεγάλο 75γρ | 320 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Κυδώνι ψητό φούρνου | 1 κυδώνι 300γρ περίπου | 180 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Κύμινο σπόροι | 1 κ. γλυκού | 5 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Κωκ | 1 μεγάλο | 360 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Λαγός στιφάδο | 130γρ λαγός κ 130γρ κρεμμύδια | 820 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Λαζάνια με κοτόπουλο κοκκινιστό, πασπαλισμένα με 1 κ. σούπας τυρί τριμμένο | 130γρ κοτόπουλο κ 110γρ λαζάνια | 530 Kcal | ΖΥΜΑΡΙΚΑ |
Λαζάνια Ωγκρατέν | 220γρ | 535 Kcal | ΖΥΜΑΡΙΚΑ |
Λακέρδα σε κονσέρβα λαδιού | 1 φέτα 100γρ περίπου | 283 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Λαπάς | 225γρ | 362 Kcal | ΡΥΖΙ |
Λαρδί λιωμένο | 1 κ. σούπας | 110 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Λαχανάκια Βρυξελλών με σάλτσα τυριού | μερίδα 160γρ | 140 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Λαχανάκια Βρυξελλών σωτέ | μερίδα 160γρ | 70 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Λαχανάκια Βρυξελλών ωμά κατεψυγμένα | 1 κιλό | 320 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Λαχανάκια Βρυξελλών ωμά φρέσκα | 1 κιλό | 333 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Λαχανικά ανάμεικτα κατεψυγμένα (αρακάς, καλαμπόκι, καρότα, φασολάκια) | 1 κιλό | 660 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Λαχανικά κ βοδινό (χοντροκομμένα) | 1 βαζάκι 170γρ | 120 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Λαχανικά και γαλοπούλα (χοντροκομμένα) | 1 βαζάκι 170γρ | 110 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Λαχανικά και κοτόπουλο (χοντροκομμένα) | 1 βαζάκι 170γρ | 120 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Λαχανικά και χοιρινό (χοντροκομμένα) | 1 βαζάκι 170γρ | 120 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Λαχανικά με αρνί | 1 βαζάκι 128γρ | 90 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Λαχανικά με βοδινό | 1 βαζάκι 128γρ | 80 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Λαχανικά με γαλοπουλα | 1 βαζάκι 128γρ | 70 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Λαχανικά με κοτόπουλο | 1 βαζάκι 128γρ | 80 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Λαχανικά με μπέικον | 1 βαζάκι 128γρ | 100 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Λαχανικά με χοιρινό | 1 βαζάκι 128γρ | 80 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Λαχανικά Τηγανιτά | 1 μερίδα | 75 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Λάχανο άσπρο βραστό χωρίς λάδι | 1 μεγάλο φλυτζάνι | 32 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Λάχανο άσπρο ωμό | 1 κιλό όπως αγοράζεται | 216 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Λάχανο άσπρο ωμό | 1 κιλό όπως κόβεται από τον αγρό | 190 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Λάχανο άσπρο ωμό ψιλοκομμένο | 1 μεγάλο φλυτζάνι | 20 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Λάχανο κινέζικο ωμό | 1 κιλό όπως αγοράζεται | 136 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Λάχανο κόκκινο ωμό | 1 κιλό όπως αγοράζεται | 280 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Λάχανο τουρσί Σουκρούτ | 1 φλυτζάνι | 40 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Λαχανοντολμάδες αυγολέμονο | 220γρ | 370 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Λαχανοντολμάδες αυγολέμονο | μερίδα 220γρ | 370 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Λαχανόρυζο | 230γρ | 200 Kcal | ΡΥΖΙ |
Λαχανόρυζο | μερίδα 220γρ | 200 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Λαχανοσαλάτα | 145γρ | 143 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Λαχανοσαλάτα με 1 κ.σ. λαδολέμονο | μερίδα 145γρ | 143 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Λεκιθίνη σόγιας σε σκόνη | 1 κ. γλυκού 4γρ | 32 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Λεκιθίνη σόγιας, υγρή | 1 κ. γλυκού | 57 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Λέμον-πάι | μέτριο κομμάτι 80γρ | 375 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Λεμονάδα χυμός 2 λεμονιών με 2 κ. γλ. ζάχαρη | 90 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ | |
Λεμόνι φυσικός χυμός χωρίς ζάχαρη, αδιάλυτος | 1/2 φλ.τσαγιού | 30 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Λεμόνι φυσικός χυμός χωρίς ζάχαρη, αδιάλυτος | 1 κ. σούπας | 5 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Λεμόνι χυμός | 1/2 φλυτζάνι | 30 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Λεμόνι χυμός | 1 κ. της σούπας | 5 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Λεμόνι ωμό με τη φλούδα | 1 λεμόνι 100γρ | 20 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Λεμόνι ωμό όταν καθαριστεί | 68γρ | 18 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Λιθρίνι ψητό χωρίς λάδι | 1 κιλό ψημένο | 940 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Λικέρ Αμαρέτο | δόση 30γρ | 75 Kcal | ΠΟΤΑ |
Λικέρ Βερίκοκο | σφηνάκι 30γρ | 80 Kcal | ΠΟΤΑ |
Λικέρ Βύσσινο | σφηνάκι 30γρ | 80 Kcal | ΠΟΤΑ |
Λικέρ Βύσσινο σπιτικό | σφηνάκι 30γρ | 100 Kcal | ΠΟΤΑ |
Λικέρ Γκραν Μαρνιέ | σφηνάκι 30γρ | 105 Kcal | ΠΟΤΑ |
Λικέρ Καλούα | σφηνάκι 30γρ | 106 Kcal | ΠΟΤΑ |
Λικέρ κρέμα κακάο | σφηνάκι 30γρ | 100 Kcal | ΠΟΤΑ |
Λικέρ κρέμα καφέ | σφηνάκι 30γρ | 103 Kcal | ΠΟΤΑ |
Λικέρ κρέμα μέντας | σφηνάκι 30γρ | 102 Kcal | ΠΟΤΑ |
Λικέρ Μαρασκίνο | σφηνάκι 30γρ | 88 Kcal | ΠΟΤΑ |
Λικέρ Ντραμπούι | σφηνάκι 30γρ | 110 Kcal | ΠΟΤΑ |
Λικέρ Σαμπούκα | σφηνάκι 30γρ | 115 Kcal | ΠΟΤΑ |
Λικέρ Τια Μαρία | σφηνάκι 30γρ | 84 Kcal | ΠΟΤΑ |
Λίπος Μαγειρικό Φυτικό | 100γρ | 885 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Λίπος Μαγειρικό Φυτικό | 1 κ. σούπας | 133 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Λουκάνικα μοσχαρίσια, ψητά | 2 πηρουνιές | 60 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Λουκάνικα Φρανκφούρτης ωμά | 100γρ | 310 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Λουκάνικα Φρανκφούρτης, βραστά | 1 μεγάλο 50γρ | 110 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Λουκάνικα Χοιρινά, ψητά | 2 πηρουνιές | 80 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Λουκάνικα χωριάτικα με πορτοκάλι, ωμά | 100γρ | 345 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Λουκάνικα χωριάτικα παχιά ψητά | 2 πηρουνιές | 96 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Λουκουμάδες ατρύπητοι | μερίδα 160γρ | 480 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Λουκούμια | 1 λουκούμι 30γρ | 60 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Λωτός | 1 κιλό | 630 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Λωτός με σπόρους | 1 τεμάχιο | 94 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Λωτός χωρίς σπόρους | 150 γρ (1 τεμάχιο) | 97 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Μ & Μs CHOCO | 100 γρ | 484 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
Μαγειρίτσα | μερίδα 350γρ | 500 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Μαγιονέζα εμπορίου | 1 κ. σούπας κοφτή | 70 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Μαγιονέζα εμπορίου | 1 κ. σούπας γεμάτη | 130 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Μαγιονέζα εμπορίου με χαμηλά λιπαρά | 1 κ. σούπας 15γρ | 44 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Μαγιονέζα σόγιας | 100γρ | 285 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Μαγιονέζα σόγιας | 1 κ. σούπας 15γρ | 43 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Μαγιονέζα σπιτική | 1 κ. σούπας κοφτή | 95 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Μαγιονέζα σπιτική | 1 κ. σούπας γεμάτη | 150 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Μαϊντανός ξερός σε φύλλα | 1 κ. γλυκού | 1 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Μαϊντανός ψιλοκομμένος | 1 κ. της σούπας | 1 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μακαρόνια με Μοσχάρι Ροστ-Μπηφ | 125γρ κρέας κ 110γρ μακαρόνια | 730 Kcal | ΖΥΜΑΡΙΚΑ |
Μάλαγκα | 1 ποτήρι 100γρ | 160 Kcal | ΠΟΤΑ |
Μάνγκο | 210 γρ (1 μέτριο μάνγκο) | 126 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Μανιτάεια τηγανιτά με βούτυρο και τυρί | μερίδα 145γρ | 370 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μανιτάρια με κρέμα άσπρη | 3 κ της σούπας | 160 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μανιτάρια στιφάδο | μερίδα 250γρ | 250 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μανιτάρια ωμά φρέσκα | 1 κιλό | 274 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μανιτάρια ωμά φρέσκα σε φέτες | 1 φλ. του τσαγιού | 20 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μανιταρόσουπα-κρέμα (όπως ετοιμάζεται με γάλα) | 1 πιάτο | 203 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Μανιταρόσουπα-κρέμα (όπως ετοιμάζεται με νερό) | 1 πιάτο | 65 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Μανούρι | 100γρ | 390 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Μανούρι | μερίδα 65 γρ | 253 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Μανταρίνι | 120γρ | 40 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Μανταρίνια | 1 κιλό | 340 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Μανταρίνια συσκευασμένος χυμός με ζάχαρη | ποτήρι 240γρ | 115 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Μανταρίνια συσκευασμένος χυμός χωρίς ζάχαρη | ποτήρι 240γρ | 95 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Μαντολάτο | 100γρ | 250 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Μάραθος σπόροι | 1 κ. γλυκού | 7 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Μάραθος ωμός | 1 κλαράκι | 2 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μαργαρίνη | 100γρ | 720 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Μαργαρίνη | 1 κ. σούπας 15γρ | 108 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Μαργαρίνη σόγιας | 100γρ | 738 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Μαρίδες τηγανιτές | 130γρ | 330 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Μαρμελάδες διάφορες | 100γρ | 250-350 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Μαρμελάδες διάφορες | μερίδα 40γρ | 100-140 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Μαρμελάδες διάφορες | 1 κ. γλυκού 20γρ | 50-70 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Μαρούλι ωμό φρέσκο | 1 κιλό όπως αγοράζεται | 104 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μαρούλι ωμό φρέσκο | 1 μαρούλι | 15 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μαρούλι ωμό φρέσκο | 4 μικρά φύλλα | 5 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μαρουλοσαλάτα | 145γρ | 123 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Μαρουλοσαλάτα | μερίδα 145γρ | 123 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ματζουράνα ξερή σε φύλλα | 1 κ. γλυκού | 2 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Μαυροδάφνη | 1 ποτήρι 100γρ | 160 Kcal | ΠΟΤΑ |
Μαυρομάτικα φασόλια ξερά βραστά χωρίς λάδι | 180γρ | 330 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
Μαυρομάτικα φασόλια ξερά γιαχνί | 180γρ | 530 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
Μαυρομάτικα φασόλια ξερά σαλάτα με 1 κουτ. σούπας λάδι | 180γρ | 490 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
ΜΕΒΓΑΛ VITA FRESH ΞΙΝΟΓΑΛΟ | 250 ml | 117,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΜΕΒΓΑΛ ΑΡΙΑΝΙ ΞΙΝΟΓΑΛΟ | 250 ml | 102,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΜΕΒΓΑΛ ΓΑΛΑ ΦΡΕΣΚΟ | 250 ml | 112,1 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΜΕΒΓΑΛ ΚΕΦΙΡ ΞΙΝΟΓΑΛΟ | 250 ml | 102,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Μελάσσα ή Μολάσσα | 100γρ | 215-255 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Μελάσσα ή Μολάσσα | 17γρ 1 κουτ. σούπας | 43 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Μέλι | 100γρ | 320 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Μέλι | 1 μεγάλο κουτ. κομπόστας | 64 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Μελιτζάνες Ιμάμ-Μπαϊλντί | μερίδα 260γρ | 295 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μελιτζάνες Μουσακάς | μερίδα 195 γρ | 650 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μελιτζάνες παπουτσάκια, χωρίς κιμά, με μπεσαμέλ | 200γρ | 450 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μελιτζάνες τηγανιτές | μερίδα 145γρ | 380 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μελιτζάνες ωμές | 1 κιλό όπως αγοράζονται | 230 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μελιτζάνες-Παπουτσάκια με κιμά | 195γρ | 587 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μελιτζανοσαλάτα | 1 κ. σούπας | 98 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Μελιτζανοσαλάτα | 1 κ. της σούπας | 98 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μελιτζανοσαλάτα απλή | μερίδα 130γρ | 266 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Μελιτζανοσαλάτα απλή | 1 κ. σούπας γεμάτη | 98 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Μελομακάρονα | 1 τεμάχιο 70γρ | 140 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Μετσοβόνε τυρί | 100γρ | 415 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Μήλα με γλυκιά σάλτσα | 1 φλ. τσαγιού | 230 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Μήλα με τη φλούδα | 1 κιλό | 534 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Μήλα ξεφλουδισμένα | 1 κιλό | 465 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Μήλα φιρίκια | 110γρ (1 φιρίκι) | 60 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Μήλα ψητά φούρνου | 1 μέτριο μήλο | 200 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Μήλα, συσκευασμένος χυμός | ποτήρι 240γρ | 120 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Μήλο με τη φλούδα | 1 τεμάχιο | 132 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Μήλο χωρίς φλούδα | 250γρ (1 τεμάχιο) | 116 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Μηλόπιτα Αγγλική με διπλό φύλλο | μέτριο κομμάτι 80γρ | 360 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Μηλόπιτα Γαλλική, με ένα φύλλο | μέτριο κομμάτι 80γρ | 300 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Μίζο - μείγμα δημητριακών και σόγιας | 100γρ | 171 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Μιλκ-Σέικ με βανίλια | ποτήρι 240γρ | 270 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Μιλκ-Σέικ με Μπανάνα | ποτήρι 240γρ | 180 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Μιλκ-Σέικ με σοκολάτα | ποτήρι 240γρ | 305 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Μιλκ-Σέικ με φράουλες | ποτήρι 240γρ | 170 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Μοσχαράκι | 1 βαζάκι 100γρ | 102 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Μοσχαράκι και λαχανικά | 1 βαζακι 128γρ | 110 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Μοσχάρι "Τσοπ-σούι" σκέτο, κινέζικο φαγητό | 1 μερίδα | 145 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι (μπούτι με πάχος 30%, χωρίς κόκκαλο) Φούρνου με πατάτες | 115γρ κρέας κ 130γρ πατάτες | 610 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι (πάχος 30%, χωρίς κόκκαλο) με Ραδίκια | 115γρ κρέας κ 130γρ ραδίκια | 650 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι Chop Suey σκέτο | 1 μερίδα | 145 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Μοσχάρι Chow Mein σκέτο | 1 μερίδα | 272 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Μοσχάρι Βραστό, από στήθος ημιάπαχο, χωρίς κόκκαλο | 115γρ | 230 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι Βραστόμε σούπα, από στήθος ημιάπαχο, χωρίς κόκκαλο | 115γρ κρέας κ 1 πιάτο σούπα | 351 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι κοκκινιστό (κυλότο με 30% πάχος) κατσαρόλας με ζυμαρικά | 115γρ κρέας χωρίς κοκ κ 110γρ ζυμαρικά | 695 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι κοκκινιστό (κυλότο με πάχος 30%) με πατάτες | 115γρ κρέας χωρίς κοκ κ 130γρ αγκινάρες | 650 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι με μανιτάρια και κρέμα γάλακτος | 115γρ κρέας κ 80γρ μανιτάρια | 385 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι με μανιτάρια, κρέμα γάλακτος και πατάτες τηγανιτές | 265γρ | 579 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι Φούρνου (μπούτι τελείως άπαχο, χωρίς κόκκαλο) με πατάτες | 115γρ κρέας κ 130γρ πατάτες | 480 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Γιουβαρλάκια αυγολέμονο | 180γρ | 320 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Γκούλας, φαγητό ουγγαρέζικο, με κρέας, πατάτες κ πάπρικα | 350γρ | 850 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Γλώσσα βραστή | 1 πηρουνιά | 40 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Γλώσσα κοκκινιστή | 115γρ | 328 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Εσκαλόπ με ζαμπόν και πατάτες τηγανιτές | 115γρ κρέας κ 70γρ πατάτες | 605 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Εσκαλόπ τηγανιτά με πατάτες τηγανιτές | 115γρ κρέας κ 70γρ πατάτες | 520 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Κεφτέδες, με ημιάπαχο κιμά κ λίγο ψωμί | 150γρ | 399 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Κεφτέδες, με ημιάπαχο κιμά κ λίγο ψωμί | 2 μέτριοι | 210 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Κιμάς μαγειρεμένος, άπαχος | 3 κ. σούπας γεμάτες | 120 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Λουκάνικα ψητά | 2 πηρουνιές | 60 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Μουσακάς | 195γρ | 650 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Μπιφτέκια με κρέμα γάλακτος "Μπιντόκ αλά Ρους" | 120γρ | 480 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Μπιφτέκια στον ατμό, κιμάς ημιάπαχος 10%, χωρίς ψωμί | 115γρ | 291 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Μπιφτέκια σχάρας, κιμάς ημιάπαχος 10%, με γαλέτα | 115γρ | 331 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Μπιφτέκια, άπαχος κιμάς, χωρίς ψωμί | 115γρ | 218 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Μπιφτέκια, κιμάς με 10% πάχος, χωρίς ψωμί | 115γρ | 255 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Μπιφτέκια, κιμάς με 21% πάχος, χωρίς ψωμί | 115γρ | 330 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Μπριζόλα "T-bone" σχάρας,τελείως άπαχη, με κόκκαλο 17% | 130γρ | 185 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Μπριζόλα "Σιρλόιν Στέικ" από κόντρα φιλέτο, τελείως άπαχη, χωρίς κόκκαλο | 115γρ | 238 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Μπριζόλα σχάρας, με πάχος 15%, με κόκκαλο 10% απο την 6η πλευρά | 130γρ | 320 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Μπριζόλα σχάρας, τελείως άπαχη, με κόκκαλο 10% απο την 6η πλευρά | 130γρ | 254 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Μπριζόλα σχάρας, τελείως άπαχη, με κόκκαλο 15% από 11η-12η πλευρά | 130γρ | 197 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Ρολό από κιμά | 2 φέτες 115γρ | 390 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Ροστμπήφ με μακαρόνια και τυρί τριμμένο | 240γρ | 730 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Σνίτσελ με πατάτες πουρέ | 115γρ κρέας κ 115γρ πουρέ | 550 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Σνίτσελ με πατάτες τηγανιτές | 115γρ κρέας κ 70γρ πατάτες | 520 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-σνίτσελ σκέτο | 115γρ | 320 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Σουβλάκι από κιλότο | 115γρ | 258 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Σουβλάκι απο κιλότο με πατάτες τηγανιτές | 115γρ κρέας κ 70γρ πατάτες | 416 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Σουβλάκι από φιλέτο | 115γρ | 226 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Σουτζουκάκια σκέτα | 115γρ | 400 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Σπλήνα γεμιστή | 130γρ | 330 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Σπλήνα γεμιστή | 1 μεγάλη φέτα | 180 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Σπληνάντερο | 130γρ | 330 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Στιφάδο | 115γρ κρέας κ 130γρ κρεμμύδια | 550 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Συκώτι τηγανιτό με πατάτες τηγανιτές | 125γρ κρέας κ 70γρ πατάτες | 493 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Συκώτι τηγανιτό με πουρέ | 130 συκώτι κ 110 πουρές | 400 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Συκώτι τηγανιτό σκέτο | 130γρ | 298 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Συκώτι ψητό | 130γρ | 200 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Τας Κεμπάπ | 115γρ | 580 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Τουρνεντό, με μανιτάρια κ κρέμα γάλακτος | 115γρ κρέας κ 80γρ μανιτάρια | 375 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Τουρνεντό, με μανιτάρια, κρέμα γάλακτος κ πατάτες | 265γρ | 569 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Φιλέ Μινιόν Μαδέρα, με μανιτάρια κ πατάτες τηγανιτές | 265γρ | 650 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-Φιλέτο πανέ με πουρέ | 115γρ κρέας κ 110γρ πουρέ | 550 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-φιλέτο σχάρας με πατάτες τηγανιτές | 115γρ κρέας κ 70γρ πατάτες | 416 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχάρι-φιλέτο σχάρας σκέτο | 115γρ | 220 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μοσχοκάρυδο σκόνη | 1 κ. γλυκού | 12 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Μοτσαρέλα Ιταλίας, ημιάπαχη | 100γρ | 260 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Μοτσαρέλα Ιταλίας, με πλήρες γάλα | 100γρ | 310 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Μούρα | 1 κιλό | 502 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Μουρουνέλαιο | 1 κ. σούπας | 120 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Μους σοκολάτα | 1 μπολ 150γρ | 450 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Μους σοκολάτας | 1 μπολ | 450 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Μουσακάς | 195γρ | 650 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μούσλι | 100γρ | 390 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Μούσλι μπάρες με ξηρούς καρπούς | 1 μπάρα 25γρ | 101 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Μούσλι νιφάδες δημητριακών με 40% ξηρούς καρπούς | 100γρ | 300 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Μούσλι νιφάδες δημητριακών με ξηρούς καρπούς, φρούτα, στάρι, σταφίδες, μέλι, ζάχαρι, φυστικέλαιο | 100γρ | 386 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Μούσλι νιφάδες δημητριακών με σοκολάτα | 100γρ | 399 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Μούσλι, νιφάδες βρώμης, στάρι, ξηρούς καρπούς, σταφίδες, φρούτα, μέλι, ζάχαρη | 100γρ | 213 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Μούσλι, νιφάδες δημητριακών με 5 φρούτα | 100γρ | 393 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Μούσμουλα | 1 κιλό | 370 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Μούσμουλα | 1 τεμάχιο | 7 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Μουσταλευριά | 1 μπολ | 480 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Μουστάρδα σπόροι | 1 κ. γλυκού | 15 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Μπακαλιάρος βραστός σκέτος | 1 κιλό κατεψυγμένος χωρίς κεφάλι κ καθαρισμένος | 885 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Μπακαλιάρος βραστός σκέτος | το φαγώσιμο από 1 κιλό, όταν βραστεί κ καθαριστεί | 313 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Μπακαλιάρος κροκέτες τηγανιτές | 1 μικρή κροκέτα | 180 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Μπακαλιάρος πλακί | 130γρ | 280 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Μπακαλιάρος σούπα | 1 πιάτο σούπα | 155 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Μπακαλιάρος τηγανιτός με κουρκούτι | 130γρ | 380 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Μπακαλιάρος τηγανιτός με κουρκούτι κ 1 κ. σούπας σκορδαλιά | 130γρ | 475 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Μπακαλιάρος φιλέτο τηγανιτό με αλεύρι | 115γρ | 254 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Μπακαλιάρος φιλέτο ψητό | 115γρ | 163 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Μπακλαβάς με σιρόπι | 1 κομάτι 110γρ | 545 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Μπακλαβάς χωρίς σιρόπι | 1 κομμάτι 80γρ | 395 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Μπακλαβάς χωρίς σιρόπι | 1 κομμάτι 80γρ | 395 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Μπάμιες λαδερές | μερίδα 260γρ | 400 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μπάμιες ωμές | 1 κιλό όπως αγοράζονται | 287 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μπανάνα, χυμός φυσικός αδιάλυτος | 1 ποτ. κρασιού | 120 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Μπανάνες | 1 κιλό | 588 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Μπανάνες | 200γρ (1 μεγάλη) | 120 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Μπανάνες αφυδατωμένες | 100γρ | 340 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Μπαρμπούνια τηγανιτά | 130γρ | 300 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Μπαρμπούνια τηγανιτά | 1 κιλό ζυγισμένα ωμά | 1500 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Μπαρμπούνια ψητά, χωρίς λάδι | 130γρ | 145 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Μπατόν Σαλέ | 1 κομμάτι | 50 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Μπατόν Σαλέ πολύ λεπτά στικ | 25γρ | 95 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Μπεζέδες απλοί | 1 μικρός | 50 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Μπεζέδες με σοκολάτα | 1 μεγάλος διπλός | 140 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Μπέικον τηγανιτό | 3 φέτες 53γρ ψημένο | 330 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Μπέικον τηγανιτό | 1 φέτα ωμή 20γρ | 40 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Μπέικον ωμό σε φέτες | 100γρ | 660 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Μπέικον ωμό σε φέτες | 1 φέτα 20γρ | 132 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Μπιζέλια ξερά βραστά σαλάτα | 180γρ | 401 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
Μπιζέλια ξερά βραστά χωρίς λάδι | 180γρ | 381 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
Μπιζέλια ξερά γιαχνί | 180γρ | 421 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
Μπιζέλια ξερά σούπα | 360γρ | 430 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
Μπισκότα βουτύρου | 10γρ | 45 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Μπισκότα για γαρνίρισμα παγωτού | 1 πολύ λεπτό | 25 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Μπισκότα Δανίας | 1 μπισκότο 65γρ | 161 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Μπισκότα ζάχαρης μαλακά | 1 μπισκότο 8γρ | 35 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Μπισκότα κούκις με φιστίκια | 3 μικρά | 100 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Μπισκότα με αμύγδαλα | 1 μπισκότο 20γρ | 103 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Μπισκότα με αραρούτ | 1 μπισκότο | 25 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Μπισκότα με Καρύδα | 1 μπισκότο 9γρ | 45 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Μπισκότα με κουάκερ κ σταφίδες | 1 μπισκότο 7γρ | 35 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Μπισκότα με ξηρούς καρπούς και γλάσο σοκολάτας | 8γρ | 45 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Μπισκότα με στάρι, μαγιά, ζάχαρη | 1 μπισκότο 18γρ | 60 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Μπισκότα με σταφίδες | 1 μπισκότο 20γρ | 60 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Μπισκότα με χαρούπι | 1 μπισκότο | 20 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Μπισκότα σε σχήμα ζώων | 1 μπισκότο 12,5 γρ | 55 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Μπισκότα σοκολάτας απλά | 1 μπισκότο 20γρ | 65 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Μπισκότα σοκολάτας γεμιστά με σοκολάτα | 1 διπλό | 75 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Μπισκότα τζίντζερ | 3 μικρά | 50 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Μπιφτέκια με 10% πάχος, χωρίς ψωμί | 115γρ | 255 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μπιφτέκια με 21% πάχος, χωρίς ψωμί | 115γρ | 330 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μπιφτέκια με άπαχο κιμά, χωρίς ψωμί | 115γρ | 218 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μπιφτέκια με κρέμα γάλακτος "Μπιντόκ αλά Ρους" | 120γρ | 480 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μπιφτέκια σόγιας, αποξηραμένα | 1 κιλό | 2500 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Μπιφτέκια στον ατμό, με ημιάπαχο κιμά 10%, χωρίς ψωμί | 115γρ | 291 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μπιφτέκια σχάρας με γαλέτα, με ημιάπαχο κιμά 10% | 115γρ | 331 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μπιφτέκια Φαστο φουντ ή σνακ μπαρ, με κιμα 15% πάχος | 145γρ | 465 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Μπληγούρι | 1 κιλό | 3300 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Μπουγάτσα | 1 κομμάτι 130γρ | 330 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Μπουγιαμπέσα | 350γρ | 350 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Μπουγιαμπέσα | μερίδα 350γρ | 350 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Μπραν φλέικς -Πίτουρο- | 100γρ | 255 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Μπραν φλέικς -Πίτουρο- | 20γρ (1 κουτ της σούπας) | 51 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Μπραν φλέικς -Πίτουρο- με γάλα πλήρες | 3κουτ. σουπ. κ 1/2 φλ. γάλα | 213 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Μπρέτσελ | 1 τεμάχιο | 25 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Μπρέτσελ, γλύκισμα πασπαλισμένο με αλάτι και γλυκάνισο | 1 τεμάχιο | 135 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Μπρι Γαλλικό | 100γρ | 335-370 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Μπρι Γαλλικό | μερίδα 65 γρ | 218-240 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Μπρόκολο βραστό χωρίς λάδι | μερίδα 200γρ | 56 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μπρόκολο σαλάτα | μερίδα 200γρ | 211 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μπρόκολο ωγκρατεν | μερίδα 200γρ | 260 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Μύδια μαρινάτα ή με σάλτσα κόκκινη | 1 φλ. τσαγιού | 100 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Μύδια τηγανιτά | 1 μύδι | 77 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Μύδια ωμά κονσέρβας, χωρίς κέλυφος | 1 κιλό | 958 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Μύδια ωμά στο κέλυφος τους | 1 κιλό | 337 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Μυδοπίλαφο με μύδια στο κέλυφος | 230γρ | 450 Kcal | ΡΥΖΙ |
Μυδοπίλαφο, με μύδια στο κέλυφος | 230γρ | 450 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Μυδοπίλαφο, με μύδια χωρίς κέλυφος | 230γρ | 568 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Μυδοπίλαφο, με μύδια χωρίς κέλυφος | 230γρ | 568 Kcal | ΡΥΖΙ |
Μυζήθρα άπαχη, ανάλατη | 100γρ | 100 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Μυζήθρα παχιά ξερή | 100γρ | 330 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Νεκταρίνια | 1 κιλό | 588 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
ΝΕΟΓΑΛ ΞΙΝΟΓΑΛΟ | 250 ml | 100 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΝΕΟΓΑΛ ΦΡΕΣΚΟ ΓΑΛΑ | 250 ml | 110 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Νερό Βισύ | ποτήρι 240γρ | 0 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Νερό μεταλλικό | ποτήρι 240γρ | 0 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
ΝΟΥΝΟΥ CALCI PLUS | 250 ml | 137,1 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΝΟΥΝΟΥ CHOICE ΣΟΚΟΛΑΤΟΥΧΟ | 250 ml | 207,1 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΝΟΥΝΟΥ FAMILY | 250 ml | 120 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΝΟΥΝΟΥ KID ΡΟΦΗΜΑ | 250 ml | 185 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΝΟΥΝΟΥ KID ΣΥΜΠΥΚΝΩΜΕΝΟ | 250 ml | 172 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΝΟΥΝΟΥ NOULAC | 250 ml | 179 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Ντολμάδες (κλιματόφυλλα) με κιμά και αυγολέμονο | μερίδα 220γρ | 355 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ντολμάδες Γιαλαντζή (κλιματόφυλλα) με ρύζι | 5 ντολμάδες | 170 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ντολμάδες γιαλατζί με ρύζι | 5 ντολμάδες | 170 Kcal | ΡΥΖΙ |
Ντολμάδες με κλιματόφυλλα, κιμά, αυγολέμονο | 220γρ | 355 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Ντολμάδες με κλιματόφυλλα, κιμά, ρύζι, αυγολέμονο | 220γρ | 355 Kcal | ΡΥΖΙ |
Ντολμάδες με λάχανο, κιμά-ρύζι, αυγολέμονο | 220γρ | 370 Kcal | ΡΥΖΙ |
Ντολμάδες με λάχανο, με κιμά και αυγολέμονο | μερίδα 220γρ | 370 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ντομάτες γεμιστές με γαρίδες | 1 μέτρια ντομάτα | 245 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ντομάτες γεμιστές με κιμά και ρύζι | 1 μέτρια ντομάτα | 285 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ντομάτες γεμιστές με κιμά και ρύζι | μερίδα 225γρ 2 μέτριες | 380 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ντομάτες γεμιστές με ρύζι | μερίδα 225γρ 2 μέτριες | 340 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ντομάτες γεμιστές με ρύζι | 1 μέτρια ντομάτα | 255 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ντομάτες με αυγά- Καγιανάς ή Στραπατσάδα | 3 κ της σούπας | 150 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ντομάτες πελτές | 1 κονσέρβα 200γρ | 164 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ντομάτες πελτές | 1 κ. της σούπας | 25 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ντομάτες χυμός κοκτέιλ | 1 φλ. 240γρ | 50 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ντομάτες χυμός κοκτέιλ συσκευασμένος | ποτήρι 240γρ | 50 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Ντομάτες χυμός κονσέρβας κανονικός | 1 κιλό | 190 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ντομάτες χυμός συσκευασμένος κανονικός | ποτήρι 240γρ | 45 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Ντομάτες χυμός συσκευασμένος συμπυκνωμένος | ποτήρι 240γρ | 182 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Ντομάτες ωμές κονσέρβας, υγρό και στερεό | 1 κιλό | 210 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ντομάτες ωμές κονσέρβας, υγρό και στερεό | κονσέρβα 400γρ | 84 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ντομάτες ωμές φρέσκιες για σαλάτα | 1 κιλό | 220 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ντομάτες ωμές φρέσκιες για σαλάτα | 1 μέτρια 160γρ | 35 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ντομάτες ωμές, πολύ ώριμες | 1 κιλό | 194 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ντομάτες, χυμός κονσέρβας συμπυκνωμένος | 1 κιλό | 760 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ντοματοσαλάτα | μερίδα 200γρ | 179 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ντοματοσαλάτα σκέτη | 200γρ | 179 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Ντοματόσουπα με ζυμαρικά | μερίδα 350γρ | 190 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Ντόνατς γεμιστό με κρέμα και γλάσο σοκολάτας | 1 μεγάλο | 370 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Ντόνατς γεμιστό με μαρμελάδα | 1 μεγάλο | 226 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Ντόνατς σκέτο | 1 μεγάλο | 125 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Ντονατς σκέτο με γλάσο κρέμας ή σοκολάτας | 1 μεγάλο | 150 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Ντρέσσινγκ σόγιας | 100γρ | 109 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Ξινόγαλα πλήρες | 100γρ | 99 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Ξινόγλα με χαμηλά λιπαρά | 100γρ | 40 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Ξινόγλα με χαμηλά λιπαρά | 1 ποτήρι | 96 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Ξιφίας ψητός σκέτος, με κόκκαλο | 130γρ | 260 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
ΟΛΥΜΠΟΣ CHOCO COOL | 250 ml | 65 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΟΛΥΜΠΟΣ ΓΑΛΑ ΖΩΗΣ | 250 ml | 114 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΟΛΥΜΠΟΣ ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΟ | 250 ml | 102,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΟΛΥΜΠΟΣ ΞΙΝΟΓΑΛΑ ΑΡΙΑΝΙ | 250 ml | 100 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΟΛΥΜΠΟΣ ΦΡΕΣΚΟ ΕΛΑΦΡΥ | 250 ml | 100 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Ορτύκι ψητό, με την πέτσα | 1 ορτύκι, 175 γρ περίπου | 300 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Παγωτό "Ψημένη Αλάσκα" | μερίδα 150γρ | 320 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Παγωτό Καϊμάκι | μερίδα 100γρ | 265 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Παγωτό Κρέμα, 16% λιπαρά | μερίδα 100γρ | 240 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Παγωτό με σόδα | 1 ποτήρι 240γρ | 350 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Παγωτό Παρφέ | μερίδα 100γρ | 325 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Παγωτό Σικάγο γαρνιρισμένο | μερίδα 110γρ | 560 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Παγωτό σοκολάτα σκέτο | μερίδα 100γρ | 297 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Παγωτό Φράουλα | μερίδα 100γρ | 300 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Παγωτό χωνάκι | 1 χωνάκι με 2 μπάλες παγωτό | 300 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Παελα-σπεσιαλιτέ Ισπανίας με ρύζι, κοτόπουλο, θαλασσινά και αρακά | 1 μερίδα | 650 Kcal | ΡΥΖΙ |
Παιδικό γιαούρτι Junior βανίλια και 9 βιταμίνες αγελάδος 0% | ανα τεμάχιο | 172,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Παιδικό γιαούρτι Junior γεύση φράουλα και 9 Βιταμίνες | ανα τεμάχιο | 195 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Παιδικό γιαούρτι Junior κακάο και 9 βιταμίνες | ανα τεμάχιο | 234 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Παιδικό γιαούρτι Junior λευκό με βιταμίνες Α+D | ανα τεμάχιο | 178,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Παιδικό γιαούρτι Junior φράουλα κεράσι, καραμέλα, πορτοκάλι, μπανάνα, μπισκότο | ανα τεμάχιο | 197-206 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Παλαμίδα ψητή λαδολέμονο, χωρίς κόκκαλο | 115γρ | 345 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Παλαμίδα ψητή σκέτη, χωρίς κόκκαλο | 115γρ | 230 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Παντζάρια | 1 βαζάκι 128γρ | 50 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Παντζάρια βραστά με 1 κ σ. λάδι | 200 γρ μόνο κεφάλια | 200 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Παντζάρια βραστά με 1 κ. σ. λάδι | 200γρ κεφάλια και φύλλα | 187 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Παντζάρια βραστά χωρίς λάδι | 2 κεφάλια | 32 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Παντζάρια βραστά χωρίς λάδι | 1 φλ. τσαγιού μόνο φύλλα | 30 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Παντζάρια κονσέρβας, με ζουμί | 1 κονσέρβα 400γρ στραγγισμένη | 104 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Παξιμαδάκια χωριάτικα από σιτάλευρο ολικής άλεσης | 1 μικρό 10γρ | 29 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Παξιμάδια απλά | 1 μικρό 25γρ | 85 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Παξιμάδια γλυκανίσου | 2 μικρά 25γρ | 95 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Παξιμάδια επτάζυμα | 1 μεγάλο 50γρ | 150 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Παξιμάδια κριθαρένια | 1 μεγάλο 55γρ | 170 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Παξιμάδια πιτυρούχα | 1 μεγάλο 55γρ | 160 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Παξιμάδια σκληρά | 1 παξιμάδι | 30 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Παπάγια | 1 κιλό | 330 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Παπάγια | 300γρ (1 παπάγια) | 99 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Παπάγια | 1 φλ. τσαγιού σε κύβους | 55 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΜΠΙΣΚΟΤΑ | 100 γρ | 451 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΜΙΡΑΝΤΑ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ | 100 γρ | 470 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑΜΕ 4 ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ | 100 γρ | 462 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
Παπάκι ψητό σκέτο | 1/2 παπάκι, 380γρ περίπου | 1100 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Παπάκι ψητό σκέτο, χωρίς πέτσα | 1/2 παπάκι | 385 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Πάπια ψητή σκέτη | 130γρ | 460 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Πάπια ψητή σκέτη, χωρίς πέτσα | 1 μερίδα | 210 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Πάπια-πατέ κονσέρβας | 100γρ | 315 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Πάπια-πατέ κονσέρβας | 1 κ.σούπας 13γρ | 41 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Πάπρικα σκόνη | 1 κ. γλυκού | 6 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Παρμεζάνα με 26% λιπαρά | 100γρ | 398 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Παρμεζάνα τριμμένη | 1 κουτ. της σούπας | 48 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Παρμεζάνα τριμμένη | 1 φλ. τσαγιού 120γρ | 477 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Πασατέμπος | 100γρ | 555 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Πάστα Φλώρα | μέτριο κομμάτι 80γρ | 360 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Παστάκια με χαρούπι και ξηρούς καρπούς | 1 παστάκι 28γρ | 140 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Παστέλι | 100γρ | 580 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Παστέλι με σουσάμι κ μέλι | 100γρ | 580 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Πάστες απλές | 1 πάστα 80γρ | 390 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Πάστες σοκολατίνες | 1 πάστα 80γρ | 560 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Πάστες σύνθετες με σαντιγύ | 1 πάστα 80γρ | 550 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Παστίτσιο | 195γρ | 690 Kcal | ΖΥΜΑΡΙΚΑ |
Παστίτσιο | 195γρ | 690 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Παστουρμάς | 100γρ | 350-400 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Παστουρμάς | 1 φέτα 13γρ | 44-52 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Πατατάλευρο | 1 κιλό | 3510 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Πατατάλευρο | 140γρ 1 φλ. τσαγιού | 491 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Πατατάλευρο | 15γρ 1 κ. της σούπας | 52 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Πατάτες βραστές σαλάτα με 1 κ. σ. λάδι | μερίδα 260γρ | 295 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πατάτες βραστές χωρίς λάδι | 1 πατάτα 180γρ με τη φλούδα | 100 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πατάτες βραστές χωρίς λάδι | 1 πατάτα 180γρ ξεφλουδισμένη | 80 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πατάτες γιαχνί | μερίδα 260γρ | 350 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πατάτες γλυκιές | 1 βαζάκι 128γρ | 80 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Πατάτες και χοιρινό (χοντροκομμένα) | 1 βαζάκι 170γρ | 110 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Πατάτες κροκέτες απλές | 1 μικρή 50γρ | 88 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πατάτες πουρέ, απο νιφάδες εμπορίου | μερίδα 230γρ | 240 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πατάτες πουρέ, από πατάτες | μερίδα 230γρ | 295 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πατάτες τηγανιτές, χοντροκομμένες | μερίδα 145γρ | 389 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πατάτες τηγανιτές, ψιλοκομμένες | μερίδα 145γρ | 470 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πατάτες τσιπς | 1 σακουλάκι 50γρ | 290 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πατάτες τσιπς | 10 τσιπς μέτρια | 110 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πατάτες τσιπς από οργανική πατάτα | 100γρ | 520 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
πατάτες φούρνου | μερίδα 260γρ | 430 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πατάτες ψητές με τη φλούδα, σκέτες | 1 πατάτα 180γρ | 130 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πατάτες ωγκρατέν με τυρί και αυγά | μερίδα 230γρ | 378 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πατατοσαλάτα με μαγιονέζα | 3 κ. σούπας | 180 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Πατατοσαλάτα με μαγιονέζα | 3 κ της σούπας | 180 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πατέ λαχανικών για άλειμα σε 3 γεύσεις | σωληνάριο 200γρ | 230 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Πατέ λαχανικών για άλειμα σε 3 γεύσεις | βαζάκι 45γρ | 103 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Πατέ πάπιας, κονσέρβας | 100γρ | 315 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Πατέ πάπιας, κονσέρβας | 1 κ.σ. 13γρ | 41 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Πατέ Χήνας καπνιστό Φουα-Γκρά, κονσέρβας | 100γρ | 462 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Πατέ Χήνας καπνιστό Φουα-Γκρά, κονσέρβας | 1 κ. σούπας 13γρ | 60 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Πατσάς | μερίδα 350γρ | 450 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
ΠΑΥΛΙΔΗΣ 3 BIT | 100 γρ | 520 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΠΑΥΛΙΔΗΣ GIOCONDA ΓΑΛΑΚΤΟΣ (ΣΟΚΟΛΑΤΑΚΙΑ) | 100 γρ | 533 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΠΑΥΛΙΔΗΣ GIOCONDA ΚΛΑΣΣΙΚΗ (ΣΟΚΟΛΑΤΑΚΙΑ) | 100 γρ | 524 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΠΑΥΛΙΔΗΣ KISS ΜΕ ΓΑΛΑ | 100 γρ | 448 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΠΑΥΛΙΔΗΣ ΓΚΟΦΡΕΤΑ | 100 γρ | 545 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΠΑΥΛΙΔΗΣ ΚΟΥΒΕΡΤΟΥΡΑ | 100 γρ | 521 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΠΑΥΛΙΔΗΣ ΜΕ ΓΕΜΙΣΗ ΚΕΡΑΣΙ | 100 γρ | 493 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΠΑΥΛΙΔΗΣ ΜΕ ΓΕΜΙΣΗ ΦΡΑΟΥΛΑ | 100 γρ | 531 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΠΑΥΛΙΔΗΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ | 100 γρ | 513 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΠΑΥΛΙΔΗΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ BITTER 70% ΚΑΚΑΟ | 100 γρ | 544 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΠΑΥΛΙΔΗΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕ ΟΛΟΚΛΗΡΑ ΑΜΥΓΔΑΛΑ | 100 γρ | 527 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
ΠΑΥΛΙΔΗΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙ | 100 γρ | 527 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
Πεκορίνο | 100γρ | 380 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Πεπόνι | 1 κιλό | 150 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Πεπόνι | 570γρ | 75 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Πεπόνι πολύ γλυκό "Honey" | 1 κιλό | 207 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Πέπσι κόλα | ποτήρι 240γρ | 105 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Πέρδικα κοκκινιστή | 130γρ | 255 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Πέρδικα ψητή | 130γρ | 205 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Περιστέρι ψητό | 1 μέτριο | 293 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Περιστέρι ψητό, στήθος χωρίς πέτσα | 100γρ | 136 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Πέρκα τηγανιτή με αλεύρι | 130γρ | 245 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Πέρκα τηγανιτή πανέ | 130γρ | 295 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Πέρκα ψητή φούρνου σε φέτες | 130γρ | 255 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Περριέ | ποτήρι 240γρ | 0 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Πέσπσι κόλα διαίτης | ποτήρι 240γρ | 2 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Πέστροφα καπνιστή, λίμνης | 100γρ | 120 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Πέστροφα καπνιστή, ποταμίσια | 130γρ | 87 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Πέστροφα τηγανιτή, λίμνης | 130γρ | 320 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Πέστροφα τηγανιτή, ποταμίσια | 130γρ | 243 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Πέστροφα ψητή, λίμνης | 130γρ | 216 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Πέστροφα ψητή, ποταμίσια | 130γρ | 140 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Πετιμέζι | 100γρ | 270 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Πετιμέζι | 30γρ 1 κουτ. σούπας | 80 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Πετροκέρασα | 1 κιλό | 580 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Πιλάφι με ντομάτα, βούτυρο, τυρί | 225γρ | 558 Kcal | ΡΥΖΙ |
Πιλάφι Μιλανέζα, χωρίς τυρί | 225γρ | 518 Kcal | ΡΥΖΙ |
Πιλάφι σκέτο με βούτυρο | 225γρ | 418 Kcal | ΡΥΖΙ |
Πιπέρι άσπρο | 1 κ. γλυκού | 7 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Πιπέρι κόκκινο ή καγιέν | 1 κ. γλυκού | 6 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Πιπεριές γεμιστές με κιμά | μερίδα 225γρ - 2 μέτριες | 300 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πιπεριές γεμιστές με ρύζι | 225γρ ή 2 μέτριες | 260 Kcal | ΡΥΖΙ |
Πιπεριές γεμιστές με ρύζι | 1 μέτρια | 195 Kcal | ΡΥΖΙ |
Πιπεριές γεμιστές με ρύζι | 1 μέτρια | 195 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πιπεριές γεμιστές με ρύζι | μερίδα 225γρ 2 μέτριες | 260 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πιπεριές τηγανιτές | 2 πιπεριές | 130 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πιπεριές ωμές κόκκινες γλυκιές | 1 κιλό όπως αγοράζονται | 247 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πιπεριές ωμές κόκκινες γλυκιές | 1 πιπεριά μεγάλη 200γρ | 49 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πιπεριές ωμές κόκκινες καυτερές | 1 κιλό όπως αγοράζονται | 474 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πιπεριές ωμές πράσινες γλυκιές | 1 κιλό όπως αγοράζονται | 181 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πιπεριές ωμές πράσινες γλυκιές | 1 πιπεριά μικρή 90γρ | 8 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πιπεριές ωμές πράσινες γλυκιές | 1 πιπεριά μεγάλη 200γρ | 36 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πιπεριές ωμές πράσινες καυτερές | 1 κιλό όπως αγοράζονται | 271 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πιπερόριζα-Τζίντζερ | 1 κ. γλυκού | 7 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Πιροσκί με κιμά | 1 κομμάτι 145γρ | 350 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Πιτάκια γεμιστά με μαρμελάδα | 1 μικρό πιτάκι | 180 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Πίτες αράβικες σκέτες | 1 μικρή 28γρ | 80 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Πίτες αράβικες σκέτες | 1 μεγάλη 85γρ | 240 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Πίτες αραβικές σκέτες | 1 μικρή 28γρ | 80 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Πίτες αραβικές σκέτες | 1 μεγάλη 85γρ | 240 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Πίτες για σουβλάκι | 1 πίτα 65γρ | 158 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Πίτες για σουβλάκια | 1 πίτα 65γρ | 158 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Πίτουρο ρυζιού | 100γρ | 276 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Πίτουρο ρυζιού | 1 κουτ. της σούπας | 12 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Πίτουρο σταριού | 1 κουτ. της σούπας | 10 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Πίτουρο σταριού | 1 κιλό | 2130 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Πίτουρο σταριού | 1 κ. σούπας 5γρ | 10 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Πίτουρο σταριού "Μπραν" | 100γρ | 213 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Πίτουρο σταριού με σταφίδες, αμύγδαλα, καρύδα, μήλο, ζάχαρη | 100γρ | 280 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Πίτσα με λουκάνικο ή σαλάμι | 1 κομμάτι 145γρ | 330 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Πίτσα με τυρί | 1 κομμάτι 145γρ | 320 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Πίτσα σπέσιαλ | 1 κομμάτι 145γρ | 380 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Ποπ-Κορν με λάδι και αλάτι | 100γρ | 440 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Ποπ-Κορν με λάδι και αλάτι | μια χούφτα 10γρ περίπου | 44 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Ποπ-Κορν με λάδι και αλάτι | 1 μπολ 27γρ περίπου | 120 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Ποπ-Κορν σκέτο ανάλατο | 100γρ | 390 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Ποπ-Κορν σκέτο ανάλατο | μια χούφτα 10γρ περίπου | 39 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Πόριτζ | μερίδα 350γρ | 130 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Πόρτο | 1 ποτήρι 100γρ | 160 Kcal | ΠΟΤΑ |
Πορτοκαλάδα με ανθρακικό | ποτήρι 240γρ | 85 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Πορτοκάλι με βερίκοκο, συσκευασμένος χυμός με ζάχαρη | ποτήρι 240γρ | 142 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Πορτοκάλι φυσικός χυμός με 1κ. γλ ζάχαρη | μικρό ποτήρι | 85 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Πορτοκάλι φυσικός χυμός χωρίς ζάχαρη | μικρό ποτήρι | 55 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Πορτοκάλι φυσικός χυμός χωρίς ζάχαρη | ποτήρι 240γρ | 115 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Πορτοκάλι χυμός συμπυκνωμένος αδιάλυτος, χωρίς ζάχαρη | ποτήρι 240γρ | 270 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Πορτοκάλι χυμός συμπυκνωμένος χωρίς ζάχαρη αραιωμένος- 1 μέρος χυμός 2 μέρη νερό | ποτήρι 240γρ | 170 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Πορτοκάλι, χυμός συσκευασμένος με ζάχαρη | ποτήρι 240γρ | 135 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Πορτοκάλι, χυμός συσκευασμένος χωρίς ζάχαρη | ποτήρι 240γρ | 115 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Πορτοκάλια | 1 κιλό | 357 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Πορτοκάλια | 1 μέτριο | 70 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Πορτοκάλια Βαλέντσια καθαρισμένα | 1 κιλό | 384 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Πουράκι με σοκολάτα | 1 πουράκι 8γρ | 80 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Πουτίγκα Γιορκσάιρ | 1 κομμάτι | 180 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Πουτίγκα με ρύζι και σταφίδες | 1 μέτριο κομμάτι 80γρ | 490 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Πουτίγκα με τσουρέκι και σως σοκολάτας | μέτριο κομμάτι 80γρ | 340 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Πουτίγκα με φουντούκι σε σκόνη | 1 φάκελος 57γρ | 254 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Πουτίγκα με ψωμί και σταφίδες | μέτριο κομμάτι 80γρ | 160 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Πουτίγκα φράουλα σε σκόνη | 1 φάκελος 57γρ | 197 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Πουτίγκες διάφορες με φρούτα | 1 βαζάκι 128γρ | 120 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Πράσα γιαχνί | μερίδα 260γρ | 168 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πρασόπιτα | μερίδα 145γρ | 330 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Πρασόρυζο αυγολέμονο | 230γρ | 510 Kcal | ΡΥΖΙ |
Πρασόρυζο αυγολέμονο | μερίδα 230γρ | 510 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Προβολόνε | 100γρ | 415 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Προβολόνε | μερίδα 55γρ | 228 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Προφιτερόλ με σαντιγύ | 1 μπολ 110γρ | 490 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
ΠΤΙ ΜΠΕΡ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ | 100 γρ | 474 Kcal | ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ |
Ραβανί | 1 κομμάτι 80γρ | 330 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Ραβιόλια Γκρατινέ με τυρί και κρέμα | 225γρ | 820 Kcal | ΖΥΜΑΡΙΚΑ |
Ραδίκια βραστά χωρίς λάδι | 1 κιλό πριν βράσουν | 330 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ραδίκια βραστά χωρίς λάδι | μερίδα 200γρ | 66 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ραδίκια σαλάτα | μερίδα 220γρ | 221 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ράις κρίσπι -Ρύζι- | 100γρ | 396 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Ράις κρίσπι -Ρύζι- | 20 (1 κουτ.της σούπας) | 79 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Ράις κρίσπι με γάλα πλήρες | 3 κουτ. σούπ. κ 1/2 φλ. γάλα | 300 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Ραπανάκια | 3 μικρά | 10 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ραπανάκια καθαρισμένα | 1 κιλό όπως αγοράζονται | 150 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ρεβύθια γιαχνί | 180γρ | 350 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
Ρεβύθια σούπα | 360γρ | 510 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
Ρεβύθια Χούμους-Κυπριακό φαγητό | 1 μερίδα | 540 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
Ρέγγα καπνιστή παστωμένη | 100γρ | 205 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Ρέγγα καπνιστή παστωμένη | 20γρ 1 πιρουνιά | 40 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Ρέγγα κονσέρβας με σάλτσα ντομάτας | 1 ρέγγα 17 εκ περίπου | 95 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Ρέγγα-Αυγά ωμά | 100γρ | 130 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Ρεγγοσαλάτα | 1 κ.σούπας | 120 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Ρεγγοσαλάτα | 1 κ. σούπας γεμάτη | 120 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Ρέπα ωμή | 1 κιλό | 300 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Ρετσίνα 9-11 βαθμών | 1 κιλό | 630-770 Kcal | ΠΟΤΑ |
Ρετσίνα 9-11 βαθμών | 1 ποτήρι 110γρ | 60-80 Kcal | ΠΟΤΑ |
Ρίγανη | 1 κ. γλυκού | 5 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Ρικότα άπαχη | 100γρ | 70 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Ρικότα με πλήρες γάλα | 100γρ | 176 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Ροδάκινα | 100γρ | 45 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Ροδάκινα | 1 κιλό | 331 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Ροδάκινα | 180γρ (1 τεμάχιο) | 60 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Ροδάκινα ξερά, υγρασία 2,5% | 100γρ | 500 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Ροδάκινα ξερά, υγρασία 25% | 100γρ | 262 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Ροδάκινα χυμός συσκευασμένος με ζάχαρη | ποτήρι 240γρ | 150 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Ροδάκινα χυμός συσκευασμένος χωρίς ζάχαρη | ποτήρι 240γρ | 137 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Ρόδι καθαρισμένο | 1 κουτ.της σούπας | 25 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Ροκφόρ | 100γρ | 360 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Ροκφόρ | μερίδα 65 γρ | 234 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Ρολό κιμά | 115γρ | 390 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Ρομάνο | 100γρ | 350-380 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Ρόφημα σόγιας | κουτί 500γρ | 200 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Ρόφημα σόγιας με μέλι και βύνη χωρίς ζάχαρη | μπουκάλι 500γρ | 250 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Ρόφημα σόγιας με μπανάνα, χωρίς ζάχαρη | μπουκάλι 500γρ | 375 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Ρόφημα σόγιας με σοκολάτα χωρίς ζάχαρη | μπουκάλι 500γρ | 375 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Ροφός ολόκληρος ,βραστός, σκέτος | 1 κιλό ωμός | 335 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Ροφός ψητός, σε φέτες με κόκκαλο | 130γρ | 209 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Ρυζάλευρο | 1 κιλό | 3550-3630 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Ρυζάλευρο | 140γρ 1 φλ. τσαγιού | 497-508 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Ρυζάλευρο | 1 κουτ. της σούπας | 52 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Ρύζι άσπρο νερόβραστο | 1 κιλό ζυγισμένο πριν βράσει | 3680 Kcal | ΡΥΖΙ |
Ρύζι άσπρο νερόβραστο | 1 φλ. τσαγιού πριν βράσει | 736 Kcal | ΡΥΖΙ |
Ρύζι άσπρο νερόβραστο | 1 φλ. τσαγιού βρασμένο | 185 Kcal | ΡΥΖΙ |
Ρύζι άσπρο ωμό, απλό ή μπαρμπόιλντ | 1 κιλό | 3680 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Ρύζι αυγολέμονο | μερίδα 350γρ | 210 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Ρύζι μαύρο άγριο, νερόβραστο | 1 κιλό ζυγισμένο πριν βράσει | 3520 Kcal | ΡΥΖΙ |
Ρύζι Μαύρο Ωμό | 1 κιλό | 3520 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Ρύζι με καλαμαράκια | 240γρ | 390 Kcal | ΡΥΖΙ |
Ρύζι με μήλο και μπανάνα | 1 βαζάκι | 100 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Ρύζι με σουπιές | 240γρ | 530 Kcal | ΡΥΖΙ |
Ρύζι με συκωτάκια κότας | 225γρ | 613 Kcal | ΡΥΖΙ |
Ρύζι μισοβρασμένο στιγμιαίο | 1 κιλό | 3743 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Ρύζι σούπα αυγολέμονο | 350γρ | 210 Kcal | ΡΥΖΙ |
Ρύζι στιγμής | 225γρ | 245 Kcal | ΡΥΖΙ |
Ρύζι τηγανιτό με γαρίδες | 1 μερίδα | 280 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Ρύζι τηγανιτό με φύτρα φασολιών | 1 μερίδα | 220 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Ρύζι τηγανιτό σκέτο, κινέζικη συνταγή | 1 μεριδα | 180 Kcal | ΡΥΖΙ |
Ρυζόγαλο σπιτικό | 180γρ | 295 Kcal | ΡΥΖΙ |
Ρυζόγαλο σπιτικό | 1 μπολ 180γρ | 295 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Ρυζόγαλο συσκευασμένο | 1 μπολ 175γρ | 245 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Ρυζογκοφρέτες | 1 τεμάχιο 5γρ | 24 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Ρώσικη σαλάτα με αρακά, καρότα, παντζάρια | 1 κ. σούπας | 75 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Ρώσικη σαλάτα σπιτική με φασόλια ξερά, καρότα, αρακά | 1 κ. σούπας | 106 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Ρώσικη σαλάτα σπιτική, με φασόλια ξερά, καρότα, αρακά | 1 κ. σούπας | 106 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Ρώσικη σαλάτα, με αρακά, καρότα, παντζάρια | 1 κ. σούπας | 75 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Σαβαγιάρ | 1 μεγάλο 10γρ | 40 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Σαβαρέν Μπαμπάς, γεμιστό με κρέμα | 1 κομμάτι 100γρ | 350 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σαβαρέν σκέτο με ρούμι | 1 κομμάτι 80γρ | 220 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σαλάμι | 2 φέτες 20γρ | 94 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Σαλάμι από κρέας βρασμένο | 100γρ | 310 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Σαλάμι στεγμό | 100γρ | 450 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Σαλάμι χοιρινό "Μπολόνια" | 1 φέτα 28γρ | 70 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Σαλάτα τοφού με τυρί τοφού, μανιτάρια, μπαμπού φύτρα φασολιών, αγγούρι | 100γρ | 133 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σάλτσα Thousand island | 1 κ. σούπας | 65 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα ¨γούστερσως¨ | 1 κ. σούπας | 10 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα άπρη μπεσαμέλ αραιή | 1 κ. σούπας | 50 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα άπρη πηχτή | 1 κ. σούπας | 45 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα αρωματικών φυτών | 1 κ. σούπας | 70 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα άσπρη μπεσαμέλ σφιχτή με τυρί | 1 κ. σούπας | 80 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα άσπρη-ντομάτα-σκούρα, για αυγά, ζυμαρικά, λαχανικά, ρύζι, ψάρια, ψητά | 1 φαακελάκι | 19 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σάλτσα γαλλική | 1 κ. σούπας | 65 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα γκούλας | 1 φακελάκι 60γρ | 166 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σάλτσα εμπορίου για μακαρόνια | 1 κ. σούπας | 12 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα εμπορίου για ψητά | 1 κ. σούπας | 15 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα εμπορίου με μανιτάρια | 1 κ. σούπας | 16 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα ιταλική πηχτή | 1 κ. σούπας | 65 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα κάρυ | 1 κ. σούπας | 25 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα κέτσαπ | 1 κ. σούπας | 35 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα κοκτέιλ | 1 κ. σούπας | 20 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα λαδόξυδο | 1 κ. σούπας | 90 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα λεμονιού | 1 κ. σούπας | 35 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα μαγιονέζα εμπορίου | 1 κ. σούπας | 70 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα μαγιονέζα εμπορίου χαμηλών θερμίδων | 1 κ. σούπας | 44 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα μαγιονέζα σπιτική | 1 κ. σούπας | 95 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα μαγιονέζα σπιτική | 1 κ. σούπας γεμάτη | 150 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα μαδέρα | 1 κ. σούπας γεμάτη | 120 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα μαρινάδα | 1 κ. σούπας | 10 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα με μύδια | 1 κ. σούπας | 35 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα με τυρί τσένταρ εμπορίου | 1 κ. σούπας κοφτή | 27 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα μουστάρδας | 1 κ. σούπας | 35 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα μπάρμπεκιου | 1 κ. σούπας | 20 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα Μπεαρναίζ εμπορίου | 1 φλ. τσαγιού | 712 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα Μπεαρναίζ, εμπορίου | 1 κ. σούπας | 40 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα ντομάτας αραιή | 1 κ. σούπας | 30 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα ντομάτας πηχτή | 1 κ. σούπας γεμάτη | 65 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα ολλανταίζ εμπορίου | 1 κ. σούπας | 70 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα ολλανταίζ σπιτική | 1 κ. σούπας γεμάτη | 100 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα ροκφόρ | 1 κ. σούπας γεμάτη | 75 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα σόγιας απο τυρί τοφού, με αρωματικά | 1 κ. σούπας κοφτή | 13 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σάλτσα ταμάρι | 1κ. σούπας | 11 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σάλτσα ταμπάσκο | 1 κ. σούπας | 1 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα ταρτάρ | 1 κ. σούπας γεμάτη | 98 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα τεριγιάκι | 1κ. σούπας | 15 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάλτσα Χορσραντις | 1 κ. σούπας γεμάτη | 50 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σάμαλι | 1 κομμάτι 110γρ | 385 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σαμπάνια γλυκιά | 1 ποτήρι 100γρ | 155 Kcal | ΠΟΤΑ |
Σαρδέλες κονσέρβας λαδιού | 1 σαρδέλα στραγγισμένη | 40 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Σαρδέλες κονσέρβας λαδιού, στραγγισμένες | 144γρ | 293 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Σαρδέλες κονσέρβας με λάδι | 1 κονσέρβα 175 | 544 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Σαρδέλες κονσέρβας με σάλτσα μουστάρδας | 175γρ | 343 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Σαρδέλες κονσέρβας με σάλτσα ντομάτας | 175γρ | 345 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Σαρλότ με ανανά, κρέμα και σαντιγύ | μέτριο κομμάτι 80γρ | 450 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σαρλότ με φρούτα και κρέμα | μέτριο κομμάτι 80γρ | 240 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σέβεν απ | ποτήρι 240γρ | 96 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Σεβεν απ διαίτης | ποτήρι 240γρ | 2 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Σέλινο αυγολέμονο | μερίδα 200γρ | 223 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Σέλινο σπόροι | 1 κ. γλυκού | 8 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Σέλινο ωμό | 1 κιλό φύλλα όπως αγοράζονται | 128 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Σέλινο ωμό | 2 κλωνιά | 10 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Σελινόριζα αυγολέμονο | μερίδα 200γρ | 450 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Σελινόριζα σαλάτα | 1 κ. σούπας | 30 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Σελινόριζα ωμή | 1 κιλό | 344 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Σέρυ | 1 ποτήρι 110γρ | 160 Kcal | ΠΟΤΑ |
Σέσκουλα σαλάτα | μερίδα 145γρ | 120 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Σικάλευρο ανοιχτόχρωμο | 1 κιλό | 3570 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Σικάλευρο σκουρόχρωμο | 1 κιλό | 3190-3270 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Σικάλευρο σκουρόχρωμο | 140γρ 1 φλ. τσαγιού | 446-458 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Σικάλευρο σκουρόχρωμο | 15γρ 1 κ. της σούπας | 47-49 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Σίκαλη σε σπόρους ξερούς | 1 κιλό | 3340 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Σιμιγδάλι | 1 κιλό | 3300 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Σιμιγδάλι | 175γρ 1φλ. τσαγιού | 577 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Σιτάλευρο | 1 κιλό | 3380-3580 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Σιτάλευρο | 140γρ 1 φλ. τσαγιού | 473-500 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Σιτάλευρο | 15γρ 1 κ. της σούπας | 50-54 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Σιτάλευρο και Πίτουρο | 1 κιλό | 3330 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Σιτάλευρο και Πίτουρο | 130γρ 1φλ. τσαγιού | 433 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Σιτάλευρο και Πίτουρο | 13γρ 1 κουτ. σούπας | 43 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Σιτάρι σε σπόρους ξερούς | 1 κιλό | 3300 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Σιτάρι σε σπόρους ξερούς | 15γρ (1 κουτ. της σούπας) | 50 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Σκαλτσούνια | 1 μεγάλο 80γρ | 280 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σκορδαλιά | 1 κ. σούπας | 95 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Σκορδαλιά | 1 κ. σούπας | 95 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Σκόρδο ξερό | 1 σκελίδα | 2 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Σκόρδο σκόνη | 1 κ. γλυκού | 9 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Σκουμπρί καπνιστό | 100γρ | 219 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Σκουμπρί παστό | 100γρ | 302 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Σκουμπρί σε κονσέρβα | 100γρ | 183 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Σκουμπρί φιλέτο ψητό σκέτο | 130γρ | 301 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Σόγια κεμπάπ, αποξηραμένο αμαγείρευτο | 1 κιλό | 2500 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σόγια κιμάς, αποξηραμένος αμαγείρευτος | 1 κιλό | 2500 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σόγια μπιφτέκι, αποξηραμένο αμαγείρευτο | 1 κιλό | 2500 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σόγια ξερή ωμή | 1 κιλό | 4035 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
Σόγια σε σπόρους | 1 κιλό | 1340 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σόγια σε σπόρους ξερούς | 1 κιλό | 4035 Kcal | ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ |
Σόγια σνίτσελ αποξηραμένο | 1 πακέτο 250γρ | 280 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σόγια φασόλια ξερά | 1 κιλό | 4035 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σόγια φύτρο ωμό | 1 κιλό | 460 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σογιάλευρο με λίγα λιπαρά | 1 κιλό | 3480 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Σογιάλευρο με πολλά λιπαρά | 1 κιλό | 4210 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Σογιάλευρο με πολλά λιπαρά | 140γρ 1 φλ. τσαγιού | 589 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Σογιάλευρο με πολλά λιπαρά | 15γρ 1 κ. της σούπας | 63 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Σογιέλαιο | 1 κιλό | 8830 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Σογιέλαιο | 1 φλ. τσαγιού 225γρ | 1987 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Σογιέλαιο | 1 κ. σούπας 15-18γρ | 132-154 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Σογιέλαιο | 1 κιλό | 8830 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σογιέλαιο | 1 κ. σούπας 15γρ | 132 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σόδα | ποτήρι 240γρ | 2 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Σοκολάτα γάλακτος άσπρη | 100γρ | 528 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα γάλακτος με αμύγδαλα | 100γρ | 533 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα γάλακτος με φουντούκια | 100γρ | 550 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα γάλακτος με φυστίκια | 100γρ | 545 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα γάλακτος πλήρης | 100γρ | 520-540 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα κουβερτούρα-μαύρη πικρή | 100γρ | 500 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα κουβερτούρα-μαύρη πικρή | 1 μικρό κομμάτι 25γρ περίπου | 125 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα με αμύγδαλα και γλάσο | 100γρ | 570 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα με καραμέλα και γλάσο | 100γρ | 465 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα με καραμέλα και νουγκά | 100γρ | 417 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα με καραμέλα, φιστίκια και γλάσο | 100γρ | 560 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα με μέλι και φυστικοβούτυρο | 100γρ | 290 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα μπίτερ-υγείας | 100γρ | 478 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα παρφέ | 100γρ | 484 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα ρόφημα, με γάλα | 1 φλ. 240γρ | 296 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα ρόφημα, στιγμιαία σκόνη και φρέσκο γάλα | 1 φλ. 240γρ | 240 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα ρόφημα, χωρίς γάλα | 1 φλ. 240γρ | 196 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα σε σκόνη για ρόφημα | 100γρ | 392 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα σε σκόνη για ρόφημα | 2-3 γεμάτα κ. γλυκού | 75 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα σιρόπι αραιό, χωρίς γάλα | 1 κ. σούπας | 41 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα σιρόπι κονσέρβας | 1 κ. σούπας | 50 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα σιρόπι πηχτό με γάλα | 1 κ. σούπας | 73 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα σιρόπι πηχτό με κρέμα γάλακτος | 1 κ. σούπας | 120 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτα τύπου "Μαρς" | 100γρ | 319 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολατάκια γάλακτος | 1 σοκολατάκι 10γρ | 54 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτάκια με κεράσι | 1 σοκολατάκι | 72 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολατάκια με μέντα, στρογγυλά πλακέ | 1 σοκολατάκι 25γρ | 64 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολάτάκια με σταφίδες, πολύ πολύ μικρά | 100γρ | 423 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολατάκια με φουντούκια | 1 σοκολατάκι 15γρ | 60 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολατάκια παρφέ | 1 σοκολατάκι 10γρ | 48 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολατάκια πολύ-πολύ μικρά | 5 κομμάτια | 100 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολατάκια τρούφες | 1 μικρό 18γρ | 55 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκολατένιες ελίτσες | 2 ελίτσες | 68 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκοφρέτα | 1 γκοφρέτα 35γρ | 165 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σοκοφρέτα | 1 μικρό κομμάτι 10γρ περίπου | 47 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σολωμός καπνιστός | 100γρ | 176 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Σολωμός κονσέρβας με ζουμί soho | 120γρ | 321 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Σολωμός κονσέρβας, με ζουμί ατλαντικού | 120γρ | 426 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Σολωμός τηγανιτός, σε φέτες με κόκκαλο | 130γρ | 293 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Σολωμός ψητός, σε φέτες με κόκκαλο | 130γρ | 257 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Σου γεμιστό με κρέμα | 1 μεγάλο | 340 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σουάπ λαχανικών | 1 φάκελος για 4 μερίδες | 71 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σουβλάκι καλαμάκι με 1 φέτα ψωμί | 40γρ καλαμάκι χοιρινό+50γρ ψωμί | 260 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Σουβλάκι καλαμάκι, χοιρινό | 1 καλαμάκι 40γρ | 180 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Σουβλάκι ντονέρ με πίτα | 40γρ ντονέρ+1 πίτα 65γρ | 310 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Σουκρούτ - Λάχανο τουρσί | 1 φλιτζάνι | 40 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Σουκρούτ-Λάχανο τουρσί | 1 φλυτζάνι | 40 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Σούπα Maggie ουρά βοδινού | 1 πιάτο | 70 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Σούπα Yon Ton | 1 φλυτζάνι | 210 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Σούπα αυγών | 1 φλυτζάνι | 65 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Σούπα γλυκόξινη | 1 φλυτζάνι | 30 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Σούπα Καυτερή | 1 φλυτζάνι | 100 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
σούπα λαχανικών | 1 φάκελος για 4 μερίδες σε σκόνη | 75 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σούπα με κριθάρι και λαχανικά | 1 φάκελος για 4 μερίδες | 83 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σούπα πουλιών | 1 φλυτζάνι | 30 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Σούπα σπαράγγια | 1 φάκελος για 4 μερίδες σε σκόνη | 68 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σούπα-Κρέας κότας | 1 βαζάκι 128γρ | 70 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σουπιές Γιαχνί | 130γρ | 428 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Σουπιές με ρύζι | 240γρ | 530 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Σουπιές με σπανάκι | 250γρ | 402 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Σουσάμι | 100γρ | 564 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Σουσάμι | 1 κ. σούπας 8 γρ | 45 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Σουσάμι αποφλοιωμένο | 100γρ | 582 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σουσάμι αποφλοιωμένο | 1 κ. σούπας 15γρ | 87 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σουσάμι με τη φλούδα | 1 κ. σούπας 15γρ | 45 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σουσάμι με τη φλούδα | 100γρ | 564 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σουτζουκάκια σκέτα | 115γρ | 400 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Σουτζουκάκια σκέτα | 115γρ | 400 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Σουφλέ τυριού | 1 μεγάλη κουταλιά | 150 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Σπαγγέτι Καρμπονάρα | 225-250γρ | 840 Kcal | ΖΥΜΑΡΙΚΑ |
Σπαγγέτι με βοδινό και σάλτσα (χοντροκομμένα) | 1 βαζάκι 170γρ | 130 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σπαγγέτι με σάλτσα Μανιτάρια κ 2 κ. σούπας τυρί τριμμένο | 225-250γρ | 620 Kcal | ΖΥΜΑΡΙΚΑ |
Σπανάκι βρασμένο, σκέτο | 1 φλ. τσαγιού | 25 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Σπανάκι πολτοποιημένο | 1 βαζάκι 128γρ | 60 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Σπανάκι πουρές | 1 φλ. τσαγιού | 100 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Σπανάκι ωμό κατεψυγμένο | 1 κιλό | 240 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Σπανάκι ωμό κονσέρβας | 1 κονσέρβα 450γρ | 86 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Σπανάκι ωμό φρέσκο | 1 κιλό όπως αγοράζεται | 188 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Σπανακόπιτα | μερίδα 145γρ | 330 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Σπανακόπιτα | 1 κομμάτι 145γρ | 330 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Σπανακόρυζο | 220γρ | 230 Kcal | ΡΥΖΙ |
Σπανακόρυζο | μερίδα 220γρ | 230 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Σπαράγγια σαλάτα με σάλτσα | 2 σπαράγγια | 110 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Σπαράγγια σούπα-κρέμα (όπωε ετοιμάζεται με γάλα) | 1 πιάτο | 161 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Σπαράγγια σούπα-κρέμα (όπως ετοιμάζεται με νερό) | 1 πιάτο | 55 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Σπαράγγια ωμά κατεψυγμένα | 1 κιλό | 240 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Σπαράγγια ωμά κονσέρβας | 1 κονσέρβα 425γρ | 77 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Σπαράγγια ωμά φρέσκα | 1 κιλό όπως αγοράζονται | 146 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Σπράιτ | ποτήρι 240γρ | 95 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Σπράιτ διαίτης | ποτήρι 240γρ | 2 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Σταφίδες | 100γρ | 280 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Σταφίδες | 10 σταφίδες | 58 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Σταφύλια | 1 κιλό | 700 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Σταφύλια | 10 ρόγες | 30 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Σταφύλια | 340γρ | 238 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Στραγάλια σκληρά | 100γρ | 370 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Στρείδια βρασμένα, κονσέρβας | 1 κιλό ψαχνό χωρίς ζουμί | 1000 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Στρείδια Ωμά Ειρηνικού | 1 κιλό ψαχνό | 911 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Στρειδια Ωμά, Ειρηνικού | 230γρ | 210 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Στρείδια Ωμά, Ειρηνικού | 7 μεγάλα στο κέλυφος | 220 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Στρείδια Ωμά, κονσέρβας | 1 κιλό ψαχνό με ζουμί | 760 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Στρείδια Ωμά, της Μεσογείου | 1 κιλό στο κέλυφος | 66 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Στρείδια Ωμά, της Μεσογείου | 1 κιλό ψαχνό | 660 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Στρούντελ με μήλα, αμύγδαλα κ καρύδια | 1 κομμάτι 90γρ | 420 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Σύκα ξερά | 100γρ | 353 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Σύκα ξερά | 1 σύκο 17γρ | 60 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Σύκα φρέσκα | 1 κιλό | 801 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Σύκα φρέσκα | 125γρ (3 τεμάχια) | 100 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Συναγρίδα τηγανιτή πανέ με αυγό, χωρίς κόκκαλο | 115γρ | 240 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Συναγρίδα ψητή σκέτη ολόκληρη, χωρίς λάδι | 1 κιλό ωμή | 458 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Συναγρίδα ψητή, σε φέτες με κόκκαλο | 130 ψημένη | 160 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Συναγρίδα ψητή, σε φιλέτο χωρίς κόκκαλο | 110γρ ψημένη | 120 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Σφυρίδα βραστή χωρίς κόκκαλο | 115γρ | 175 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Σφυρίδα τηγανιτή πανέ με αυγό, χωρίς κόκκαλο | 115γρ | 247 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Ταμπούλι-Σαλάτα Κυπριακή με πληγούρι | 1 μερίδα | 340 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Ταπιόκα | 100γρ | 350 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Ταραμάς ωμός | 100γρ | 220 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Ταραμάς ωμός | 100γρ | 220 Kcal | ΑΥΓΑ |
Ταραμοσαλάτα σπιτική | 1 κ. σούπας γεμάτη | 120 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Ταραμοσαλάτα σπιτική | 1 κ. σούπας | 120 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Τάρτα Αχλάδι | μέτριο κομμάτι 80γρ | 350 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Τάρτα κεράσι με κρέμα | μέτριο κομμάτι 80γρ | 370 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Τάρτα με βατόμουρα | μέτριο κομμάτι 80γρ | 195 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Τάρτα με βατόμουρα και σαντιγύ | μέτριο κομμάτι 80γρ | 320 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Τάρτα με βερίκοκα και σαντιγύ | μέτριο κομμάτι 80γρ | 330 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Τάρτα με φράουλες και σαντιγύ | μέτριο κομμάτι 80γρ | 330 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Τάρτα Μούρων | μέτριο κομμάτι 80γρ | 325 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Τάρτα ροδάκινου με σαντιγύ | μέτριο κομμάτι 80γρ | 360 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Ταχίνι | 100γρ | 680 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Ταχίνι | 1 κ. σούπας | 96 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Ταχινόσουπα | 1 μπολ 200γρ | 150 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Τεκίλα | 1 ποτήρι 55γρ | 150 Kcal | ΠΟΤΑ |
Τελεμές | 100γρ | 300 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Τζατζίκι με αγγούρι | 130γρ | 340 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Τζατζίκι με αγγούρι | 1 κ. σούπας | 75 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Τζατζίκι με αγγούρι | μερίδα 130γρ | 340 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Τζατζίκι με αγγούρι | 1 κ. σούπας | 75 Kcal | ΣΑΛΤΣΕΣ |
Τζιζ κέικ αμερικάνικο, ψητό | 1/10 απο κέικ 27 πόντων | 466 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Τηγανίτες με αλεύρι και νερό πασπαλισμένες με ζάχαρη | 2 μικρές | 90 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Τηγανίτες με αλεύρι, γάλα και αυγό πασπαλισμένες με ζάχαρη | 2 μικρές | 170 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Τηγανίτες με αλεύρι, γάλα και αυγό πασπαλισμένες με ζάχαρη | 2 μικρές | 170 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Τηγανίτες με αλεύρι, γάλα και αυγό πασπαλισμένες με ζάχαρη | 2 μικρές | 170 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Τοματόσουπα-κρέμα (όπως ετοιμάζεται με νερό) | 1 πιάτο | 70 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Τόνικ διαίτης | ποτήρι 240γρ | 2 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Τόνικ με ζάχαρη | ποτήρι 240γρ | 86 Kcal | ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ - ΡΟΦΗΜΑΤΑ -ΧΥΜΟΙ |
Τόνος κονσέρβα με λάδι | 1 κονσ 185γρ τόνος κ λάδι | 533 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Τόνος σε κονσέρβα με λάδι | 100γρ ψαχνό και λάδι | 288 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Τόνος σε κονσέρβα με λάδι, στραγγισμένος | 1 κονσ 185γρ, στραγγισμένη 157γρ | 262 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
τόνος σε κονσέρβα νερού | 1 κονσ 185γρ τόνος κ νερό | 233 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Τόνος φρέσκος ψητός σκέτος | 130γρ | 160 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Τονοσαλάτα με μαγιονέζα | 1 κ. σούπας | 95 Kcal | ΣΑΛΑΤΑ |
Τορτίγια τσιπς | 100γρ | 529 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Τοστ εμπορίου | 25γρ ζαμπόν και 25γρ τυρί | 310 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Τοστ με 1 φέτα ζαμπόν 30γρ και 1κ.γ. βούτυρο | 245 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ | |
Τοστ με αυγό κ 1 κ. γ. βούτυρο | 230 | Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Τοστ με ζαμπόν και τυρί γραβιέρα | 30γρ ζαμπόν και 25γρ τυρί | 358 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Τοστ με κοτόπουλο | 225 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ | |
Τοστ με μπιφτέκι | 400 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ | |
Τοστ με χοιρομέρι | 395 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ | |
Τουλουμοτύρι, παχύ | 100γρ | 370 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Τουρσιά σόγια με καρότα και αγγούρια | 100γρ | 24 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Τόφου, τυρί από σόγια πλήρες | 100γρ | 120 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Τόφου, τυρί από σόγια, άπαχο | 100γρ | 74 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Τόφου, τυρί από σόγια, άπαχο | 100γρ | 74 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Τόφου, τυρί από σόγια, πλήρες | 100γρ | 120 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Τραχανάας | μερίδα 350γρ | 235 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Τραχανάας | μερίδα 350γρ | 235 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Τσένταρ | 100γρ | 398-423 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Τσένταρ | μερίδα 55γρ | 219-233 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Τσίλι σκόνη | 1 κ. γλυκού | 8 Kcal | ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ |
Τσιπούρα ψητή ολόκληρη, με 2κσ λαδολέμονο | 1 τσιπούρα 350γρ ωμή | 315 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Τσιπούρα ψητή ολόκληρη, σκέτη | 1 τεμάχιο 350γρ ωμή | 153 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Τσιπούρα ψητή ολόκληρηκη, σκέτη | 1 κιλό ωμή | 436 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Τσιπούρα ψητή, χωρίς κόκκαλο | 1 κιλό | 1180 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Τσιπς πατάτας | 1 σακουλάκι 55γρ | 290 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Τσιπς πατάτας | 10 τσιπς | 110 Kcal | ΚΕΙΚ, ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΠΙΤΕΣ |
Τσίρος με λάδι | 1 τσίρος | 55 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Τυρί τετηγμένο | 1 τριγωνάκι μεγάλο | 100 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Τυρί τετηγμένο | 1 τριγωνάκι μικρό | 57 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Τυρί τετηγμένο με μπέικον | 100γρ | 317 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Τυρί τετηγμένο, σε σωληνάριο ή κύπελο | 100γρ | 300 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Τυρί τετηγμένο, σε σωληνάριο ή κύπελο | 1 κ. σούπας 15γρ | 45 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Τυρί τοφού απο σόγια άπαχο | 100γρ | 74 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Τυρί τοφού από σόγια, πλήρες | 100γρ | 120 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Τυρόπιτα σπιτική | 1 κομμάτι 145γρ | 340 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Υποκατάστασο καφέ, στιγμιαίος, από κριθάρι, βύνη, σίκαλη | 1 φλ. χωρίς ζάχαρη | 4 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Υποκατάστατο ζαχάρεως "Equa" | 1 ταμπλέτα | 5 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Υποκατάστατο ζαχάρεως "Equa" | 1 φακελάκι | 2 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Φάβα, μαγειρεμένη, με λάδι | 180γρ | 380 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
Φάβα, μαγειρεμένη, με λάδι | 1 κουτ. της σούπας | 76 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
ΦΑΓΕ 10 ΠΛΗΡΕΣ | 250 ml | 157,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΦΑΓΕ N'JOY 0% | 250 ml | 90 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΦΑΓΕ N'JOY ΠΛΗΡΕΣ | 250 ml | 165 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΦΑΓΕ YOKO CHOCO JUNIOR | 250 ml | 170 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΦΑΓΕ ΑΒΓ ΜΕ ΣΙΔΗΡΟ, ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ | 250 ml | 167,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΦΑΓΕ ΑΡΙΑΝΙ | 250 ml | 100 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΦΑΓΕ ΓΑΛΑ 10 DIET (1%) | 250 ml | 102,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΦΑΓΕ ΓΑΛΑ UHT | 250 ml | 115 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΦΑΓΕ ΔΡΟΣΑΤΟ ΞΙΝΟΓΑΛΑ | 250 ml | 110 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΦΑΓΕ ΦΑΡΜΑ 0% DIET | 250 ml | 182,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΦΑΓΕ ΦΑΡΜΑ ΓΑΛΑ ΜΕ ΑΣΒΕΣΤΙΟ | 250 ml | 117,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΦΑΓΕ ΦΑΡΜΑ ΠΛΗΡΕΣ | 250 ml | 157 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Φαγκρί ψητό ολόκληρο, σκέτο | 1 φαγκρί 350γρ ωμό | 257 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Φακές σούπα | 360γρ | 422 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
ΦΑΡΜΑ DIET 1% | 250 ml | 102,5 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΦΑΡΜΑ ΓΑΛΑ JUNIOR ΦΙΑΛΗ | 250 ml | 225 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
ΦΑΡΜΑ ΚΟΥΚΑΚΗ ΑΡΙΑΝΙ | 250 ml | 105 Kcal | ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ |
Φασιανός ψητός σκέτος, πόδι με πέτσα | 130γρ | 140 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Φασιανός ψητός σκέτος, στήθος με πέτσα | 115γρ | 170 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Φασιανός ψητός σκέτος, στήθος με πέτσα | 115γρ | 170 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Φασολάδα | 360γρ | 466 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
Φασολάκια πράσινα | 1 βαζάκι 128γρ | 40 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Φασολάκια φρέσκα βραστά | μερίδα 230γρ | 55 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Φασολάκια φρέσκα λαδερά με ντομάτα | μερίδα 260γρ | 380 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Φασολάκια φρέσκα σωτέ | γαρνιτούρα 130γρ | 180 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Φασολάκια φρέσκα ωμά | 1 κιλό όπως αγοράζονται | 282 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Φασολάκια φρέσκα ωμά κατεψυγμένα | 1 κιλό | 165 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Φασολάκια φρέσκα ωμά κονσέρβας με ζουμί | 1 κιλό | 181 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Φασόλια βραστά σαλάτα | 180γρ | 401 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
Φασόλια βραστά χωρίς λάδι | 180γρ | 221 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
Φασόλια γιαχνί | 180γρ | 421 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
Φασόλια κονσέρβας με ντομάτα | 1 κονσέρβα 425γρ | 510 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
Φασόλια κονσέρβας με χοιρινό και ντομάτα | 1 κιλό | 1219 Kcal | ΟΣΠΡΙΑ |
Φέτα άπαχη | 100γρ | 265-280 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Φέτα πρόβεια | 100γρ | 380 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Φέτα πρόβεια | μερίδα 65 γρ | 247 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Φιδές σούπα | μερίδα 350γρ | 250 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Φιστίκια Αιγίνης με φλούδια | 100γρ | 296 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Φιστίκια Αιγίνης χωρίς φλούδια | 100γρ | 594 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Φιστίκια Αράπικα καβουρντισμένα | 100γρ | 580 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Φιστίκια Αράπικα, με τα χοντρά φλούδια | 100γρ | 274 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Φιστίκια Αράπικα, χωρίς φλούδια, ωμά | 100γρ | 652 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Φιστίκια Αράπικα, χωρίς φλούδια, ωμά | 6-8 φιστίκια | 185 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Φλέικς νιφάδες σταριού, με βύνη και ζάχαρη | 100γρ | 335 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Φοντίνα | 100γρ | 388 Kcal | ΤΥΡΙΑ |
Φουντούκια | 100γρ | 640 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Φουντούκια | 10 φουντούκια | 64 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Φραγκόσυκα | 60γρ (1 τεμάχιο) | 12 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Φραγκόσυκα καθαρισμένα | 1 κιλό | 200 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Φράουλες | 1 κιλό | 400 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Φράουλες | 250γρ (1 μπολ) | 100 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Φράουλες με 1 κ. σούπας σαντιγύ | 1 μπολ | 180 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Φράουλες με 1 κουτ. της σούπας σαντιγύ | 1 μπολ | 180 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Φράουλες με ζάχαρη κ τσέρυ | 1 μπολ | 160 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Φράουλες με ζάχαρη και τσέρυ | 1 μπολ | 160 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Φρουκτόζη | 100γρ | 400 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Φρουκτόζη | 1 κουτ. του γλυκού | 12 Kcal | ΖΑΧΑΡΗ κ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ |
Φρούτα διάφορα ανάμεικτα | 1 βαζάκι 128γρ | 100 Kcal | ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Φρουτοσαλάτα ωμή | 1 μπολ | 100 Kcal | ΦΡΟΥΤΑ |
Φρουτοσαλάτα ωμή | 1 μπολ | 100 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Φρυγανιές απλές μεγάλες | 1 μεγάλη | 80 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Φρυγανιές απλές μικρές | 1 μικρή | 50 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Φρυγανιές δίαιτας | 1 μικρή | 35 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Φρυγανιές με πίτουρο και σίκαλη | 1 φρυγανιά | 12 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Φρυγανιές σικάλεως με σουσάμι | 100γρ | 370 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Φρυγανιές σικάλεως με σουσάμι | 1 φρυγανιά | 49 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Φυστικέλαιο | 1 κιλό | 8840 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Φυστικέλαιο | 1 φλ. τσαγιού 225γρ | 1989 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Φυστικοβούτυρο | 100γρ | 600 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Φυστικοβούτυρο | 1 κ. σούπας 15γρ | 90 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |
Φυστικοβούτυρο | 100γρ | 623 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Φυστικοβούτυρο | 1κ. σούπας 15γρ | 93 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Φύτρα σταριού | 1 κιλό | 3630 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Φύτρα φασολιών τηγανιτά | 1 μερίδα | 160 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Χαβιάρι από οξύρρυχο, πολτοποιημένο | 100γρ | 315 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Χαβιάρι από οξύρρυχο, πολτοποιημένο | 1 κ. γλυκού | 41 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Χαβιάρι από οξύρρυχο, σπυρωτό | 100γρ | 270 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Χαβιάρι από οξύρρυχο, σπυρωτό | 1 κ. γλυκού | 35 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Χαλβάς μπακάλη | 100γρ | 330 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Χαλβάς μπακάλη | μερίδα 65γρ | 215 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Χαλβάς μπακάλη | 1 πηρουνιά 15γρ περίπου | 45 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Χαλβάς μπακάλη με φιστίκια | 100γρ | 530 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Χαλβάς σιμιγδαλένιος βουτύρου | μερίδα 110γρ | 265 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Χαλβάς σιμιγδαλένιος βουτύρου | 1 κ. σούπας | 53 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Χαλβάς σιμιγδαλένιος με αμύγδαλα | μερίδα 110γρ | 353 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Χαλβάς σιμιγδαλένιος με αμύγδαλα | 1 κ. σούπας | 85 Kcal | ΓΛΥΚΑ |
Χάμπουργκερ | 1 μεγάλο 180γρ | 400 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Χάμπουργκερ | 1 μικρό | 250 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Χαρουπάλευρο | 1 κιλό | 1800 Kcal | ΑΛΕΥΡΙΑ |
Χαρουπάλευρο | 1 κιλό | 1800 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Χαρουπίνια με φυστίκι | 1 χαρουπίνι | 80 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Χαρουπόσκονη, υποκατάστατ5ο του κακάο | 100γρ | 180 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Χέλι καπνιστό | 100γρ | 350 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Χέλι καπνιστό | 2 πηρουνιές | 92 Kcal | ΨΑΡΙΑ |
Χερουπόσκονη, υποκατάστατο κακάο | 3κ. γλυκού | 54 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Χήνα άγρια, ψητή σκέτη | 130γρ | 405 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Χήνα, σπιτική, ψητή σκέτη | 130γρ | 579 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Χήνα, σπιτική, ψητή σκέτη, χωρίς πέτσα | 1 μερίδα | 306 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Χήνα-Πατέ καπνιστό κονσέρβας | 100γρ | 462 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Χήνα-Πατέ καπνιστό κονσέρβας | 1 κ. γλυκού κοφτό | 28 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Χήνα-Πατέ καπνιστό κονσέρβας | 1 κ. σούπας 13γρ | 60 Kcal | ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ |
Χοιρινά μπριζολάκια Spare Ribs | 1 μπριζολάκι | 60 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Χοιρινό "Spare-Ribs". πλευρές με ελάχιστο ψαχνό | 2 μικρά | 120 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό Βραστό μπούτι, ημιάπαχο, χωρίς κόκκαλο | 115γρ | 352 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
χοιρινό Βραστό μπούτι, παχύ, χωρίς κόκκαλο | 115γρ | 430 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό Βραστό μπούτι, τελείως άπαχο, χωρίς κόκκαλο | 115γρ | 249 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό καπνιστό "Prosciuto", παχύ | 100γρ | 395 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Χοιρινό καπνιστό, άπαχο | 100γρ | 210 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινο Καπνιστό, παχύ | 100γρ | 323 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό με ανανά και γλυκόξινη σάλτσα | 1 μερίδα | 530 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Χοιρινό με Σέλινα αυγολέμονο | 115γρ κρέας κ 130γρ σέλινα | 695 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό Παστό κονσέρβας, ημιάπαχο | 100γρ | 370 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό Παστό με πέτσα, ωμό | 100γρ | 752 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό Παστό σπιτικό, πολύ παχύ | 100γρ | 650 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό παστό, σπιτικό πολύ παχύ | 100γρ | 650 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Χοιρινό Σόου Μέιν | 1 μερίδα | 429 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Χοιρινό Συκώτι σχάρας | 130γρ | 250 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό Συκώτι τηγανιτό με πατάτες | 130γρ συκώτι κ 70γρ πατάτες | 499 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό Συκώτι τηγανιτό, σκέτο | 130γρ | 304 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό Τσοπ σούι σκέτο | 1 μερίδα | 380 Kcal | ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ |
Χοιρινό Φιλέτο Ψαρονέφρι, σχάρας σκέτο | 115γρ | 240 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό Φούρνου μπούτι με πατάτες, με ορατό λίπος 23%, με πέτσα, χωρίς κόκκαλο | 115γρ κρέας κ 130γρ πατάτες | 785 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό Φούρνου μπούτι, με ορατό λίπος 23%, με πέτσα, χωρίς κόκκαλο | 115γρ | 590 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό-Μπριζόλα σχάρας, με πάχος 15%, με κόκκαλο, σκέτη | 130γρ | 380 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό-Μπριζόλα σχάρας, τελείως άπαχη, με κόκκαλο, σκέτη | 130γρ | 320 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό-Μπριζόλα τηγανιτή, με πάχος 25%, με κόκκαλο, σκέτη | 130γρ | 595 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό-Μπριζόλα τηγανιτή, τελείως άπαχη, με κόκκαλο, σκέτη | 130γρ | 347 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό-Ντονέρ (Γύρος) | 115γρ | 435 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό-Σουβλάκι καλαμάκι με 1 φέτα ψωμί | 40γρ κρέας κ 50γρ ψωμί | 260 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό-Σουβλάκι καλαμάκι, σκέτο | 40γρ | 180 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό-Σουβλάκι Ντονέρ με πίτα | 40γρ ντονέρ κ 65γρ πίτα | 310 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό-Σουβλάκι τελείως άπαχο με πατάτες τηγανιτές | 115γρ κρέας κ 70γρ πατάτες | 508 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρινό-Σουβλάκι, τελείως άπαχο, σκέτο | 115γρ | 313 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χοιρομέρι βραστό, άπαχο | 2 λεπτές φέτες 60γρ | 130 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Χοιρομέρι βραστό, παχύ | 100γρ | 340 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Χοιρομέρι καπνιστό άπαχο | 100γρ | 210 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Χοιρομέρι καπνιστό, μετρίου πάχους | 100γρ | 323 Kcal | ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |
Χοιρτινό-Γλώσσα μπρεζέ | 115γρ | 311 Kcal | ΚΡΕΑΤΙΚΑ |
Χόρτα διάφορα βραστά με 1 κ. σ. λάδι | μερίδα 200γρ | 200 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Χόρτα διάφορα βραστά χωρίς λάδι | μερίδα 200γρ | 50 Kcal | ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ |
Χορτόσουπα απλή | μερίδα 350γρ | 150 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Χορτόσουπα-κρέμα (όπως ετοιμάζεται με νερό) | 1 πιάτο | 66 Kcal | ΣΟΥΠΕΣ - ΖΩΜΟΙ |
Χοτ-ντογκ με λουκάνικο | 1 μικρό | 230 Kcal | ΠΙΤΣΑ, ΠΙΤΑ, ΣΟΥΒΛΑΚΙ |
Χουρμάδες με κουκούτσι | 100γρ | 238 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Χουρμάδες χωρίς κουκούτσι | 100γρ | 270 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Χουρμάδες χωρίς κουκούτσι | 3 χουρμάδες | 82 Kcal | ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ |
Χταπόδι Κρασάτο | 115γρ | 408 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Χταπόδι με μακαρονάκι | 180γρ | 550 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Χταπόδι με σπανάκι | 180γρ | 422 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Χταπόδι σχάρας | 115γρ | 200 Kcal | ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΟΣΤΡΑΚΑ |
Ψωμάκια γλυκά | 1 ψωμάκι 50γρ | 160 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμάκια μαλακά ή σκληρά για σάντουιτς | 1 ψωμάκι 50γρ | 156 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί απο καλαμπόκι ανάμεικτο | 1 κιλό | 2400 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί απο καλαμπόκι ανάμεικτο | 1 λεπτή φέτα 30γρ | 72 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί από σίκαλη ανάμεικτο με στάρι | 1 κιλό | 2428 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί από σίκαλη ανάμεικτο με στάρι | 1 λεπτή φέτα 30γρ | 73 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί απο σίκαλη πλήρες, πιτυρούχο | 1 κιλό | 2000 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί απο σίκαλη πλήρες, πιτυρούχο | 1 λεπτή φέτα 30γρ | 60 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί από σπασμένους σπόρους σταριού | 1 κιλό | 2630 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί από σπασμένους σπόρους σταριού | 1 λεπτή φέτα 30γρ | 79 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί άσπρο εμπλουτισμένο αφράτο | 1 κιλό | 2700 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί άσπρο εμπλουτισμένο αφράτο | 1 λεπτή φέτα 30γρ | 80 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί άσπρο εμπλουτισμένο σφιχτό | 1 κιλό | 2748 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί άσπρο εμπλουτισμένο σφιχτό | 1 λεπτή φέτα 30γρ | 82 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί γαλλικό ή βιεννέζικο | 1 κιλό | 2903 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί γαλλικό ή βιεννέζικο | 1 λεπτή φέτα 30γρ | 87 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί για τοστ | 1 μεγάλη τετράγωνη φέτα | 50 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί με σταφίδες | 1 κιλό | 2750 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί με σταφίδες | 1 λεπτή φέτα 30γρ | 82 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί ξυσμένο ξερό για πανάρισμα | 100γρ | 100 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί ξυσμένο ξερό για πανάρισμα | 1 κουτ. της σούπας 20γρ | 78 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί σικάλεως | 100γρ | 202 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Ψωμί σικάλεως | 1 φέτα 50γρ | 101 Kcal | ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ |
Ψωμί σταρένιο πλήρες αφράτο | 1 κιλό | 2417 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί σταρένιο πλήρες αφράτο | 1 λεπτή φέτα 30γρ | 72 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί σταρένιο πλήρες σφιχτό | 1 κιλό | 2428 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί σταρένιο πλήρες σφιχτό | 1 λεπτή φέτα 30γρ | 73 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ψωμί τριμμένο μαλακό για πανάρισμα ή γεμιστά | 1/2 φλυτζάνι 25 γρ | 65 Kcal | ΨΩΜΙΑ, ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ |
Ωμέγα-3, λάδι ψαριών για δυναμωτικό | 1 κάψουλα 650mg | 14 Kcal | ΛΙΠΗ - ΒΟΥΤΥΡΟ - ΛΑΔΙ |